Şekersiz Tahinli Sufle Tarifi
İçinde Yağ da Yok:

Şekersiz Tahinli Sufle Tarifi

09 Ocak 2021
Tarif Defterime
Ekle

Lezzeti üst sınırlarda, herkesin beğenisini kazanan sufle tarifimizi sizlerle paylaşayım.

Hayatı boyunca tatlıdan keyif alan birinin sırf kilo vermesi için tatlıyı sıfırlamak benim hiç sevdiğim bir yol değil, bu yüzden beslenme alışkanlıklarını iyileştiriyoruz. Sağlıklı tatlı tarifleri deniyoruz ve size bu tarifi öneriyorum.

Şekersiz, tereyağsız tahinli sufleyi denedikten sonra bir daha diğer sufleleri yemek istemeyebilirsiniz, ben önceden uyarayım.

 

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için298/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

2 kase

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

9 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Şekersiz Tahinli Sufle Tarifi İçin Malzemeler

  • 2adetyumurta
  • 1çay bardağıtahin
  • 2tatlı kaşığıbal
  • 1yemek kaşığıtam buğday unu
  • 1çay kaşığıkabartma tozu
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Şekersiz Tahinli Sufle Tarifinin Püf Noktası

Biz bu tarifi yaptığımızda içine olgun bir muzu iyice ezip onu da eklemiştik. Bu sefer evde muz olmadığı için ben muzsuz yaptım. Hangi halinin daha güzel olduğuna karar veremiyorum. Siz iki türlü de deneyebilirsiniz.

nasil-yapilir

Şekersiz Tahinli Sufle Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yumurtalarımızın sarısını ve beyazlarını ayırıyoruz. Sarısının üzerine tahin ve balımızı ekleyip iyice karıştırıyoruz. Bunlar karıştıktan sonra üzerine un ekleyip, iyice karışana kadar tekrar karıştırıyoruz.
  2. Başka bir kapta yumurtanın beyazını kabartma tozu ile birlikte katı bir kıvam oluşana kadar çırpıyoruz. Ters çevirince dökülmeyecek hale gelmesi lazım.
  3. Sonra iki karışımı birleştirip, kaselere bölüyoruz. (Kaseleri tam doldurmayacak şekilde 3 kase de çıkartabilirsiniz.)
  4. 180 derece fırında 8-9 dakika pişmesi yeterli oluyor. İçi akışkan mis gibi suflenizi afiyetle yiyebilirsiniz.


youtube-thumbnail

Yorumlar

4

Yemek.com Kullanıcısı8 Ocak 2024 20:35
yumurtanın beyazıyla kabartma tozunu karıştırıyorum ama katı olmuyor
Yanıtla
Yemek.com 9 Ocak 2024 09:53
Yanıtla
Kabınız sulu olabilir, ya da yumurta beyazını yeterince iyi çırpmıyor olabilirsiniz.
ebrar1316 Haziran 2021 23:54
abla birşey soru cam tam buğday unu yerine normal un kullansak olurmu?
Yanıtla
Ayşegül Uslu 17 Haziran 2021 12:47
Yanıtla
Merhaba, normal un da kullanabilirsiniz.

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?