Vejetaryen Beslenenleri Buraya Alalım:

Sebzeli Kinoa Köftesi Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Vejetaryen beslenenlerin gözdesi olan kinoa köftesi sebze desteğiyle karşınızda. Bu sebzeli kinoa köftesi farklı tatlar arayanların da yardımına koşacak.

Afiyet olsun.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için225/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

1 tepsi

HAZIRLAMA SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Sebzeli Kinoa Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıkinoa
  • 1adetyumurta
  • 1adetpatates
  • 1adethavuç
  • 1adetsoğan
  • 1/2demetmaydanoz
  • 1tutamtuz-karabiber

Sebzeli Kinoa Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kinoa tohumlarını haşlayıp, süzün.
  2. Patates, havuç ve soğanı rendeleyin. Maydanozları ince ince kıyın.
  3. Geniş bir kaseye hazırlanan malzemeleri alıp, üzerine yumurta ve baharatları ekleyin. Son olarak kinoa tohumlarını ekleyip iyice yoğurun.
  4. İyice yoğurduktan sonra karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar kopararak şekil verin.
  5. 180 derecede önceden ısıtılmış fırında arkalı önlü pişirin. Afiyet olsun.
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!



Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Yorumlar

4

Sibel Karaosmanoğlu30 Nisan 2020 18:15
Fırında kaç dk pişiyor
Yanıtla
Neşe Ümit Tan 4 Mayıs 2020 00:27
Yanıtla
Yaklaşık 20-25 dakika önlü arkalı çevirerek pişirmenizin yeterli olacağını düşünüyoruz :)
Sibel Karaosmanoğlu30 Nisan 2020 18:00
Kinnoa kaç dk haşlanır
Yanıtla
Neşe Ümit Tan 4 Mayıs 2020 00:26
Yanıtla
1 su bardağı yaklaşık 20-25 dakikada haşlanıyor :) Aynı oranda su ekleyerek kısık ateşte kapağı kapalı olarak pişirmeniz yeterli :)
Naciye Kutay19 Kasım 2019 12:22
yumurta vegan bir ürün değildir 🤔
Yanıtla
Zeynep Gunturk23 Eylül 2019 15:47
İçinde yumurta bulunan bir tarif vegan olamaz. Düzeltmek isteyebileceğinizi düşündüm. Sevgiler
Yanıtla
Elif Evsen 30 Ağustos 2020 19:13
Yanıtla
Veganlar için demiyor vejeteryanlar için diyor. Vegan ayrı vejeteryan ayrı

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?