Sağlıklı Falafel Tarifi
Sevmeyeni Bile Yer:

Sağlıklı Falafel Tarifi

05 Ağustos 2019
Tarif Defterime
Ekle

''Ben falafel sevmem, yemem'' diyenlerin bile çok severek yiyeceği hem hafif hem de çok sağlıklı bir falafel tarifi geliyor. Yapımı çok kolay, tadı da nefis! Bu tarifi çok seveceksiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KALORİ: 1 adet için41/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

9 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
chefs hat
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Sağlıklı Falafel Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıhaşlanmış nohut
  • 1avuçdereotu
  • 1dişsarımsak
  • 1adetsoğan
  • 1tutambaharat karışımı (arzuya göre; kekik, tatlı kırmız
  • 2çorba kaşığıyoğurt
  • 3çorba kaşığıtahin
  • 2damlalimon suyu
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Sağlıklı Falafel Tarifinin Püf Noktası

Sos en güzel detayı, tahin severseniz sostaki tahin miktarını artırabilirsiniz :)

nasil-yapilir

Sağlıklı Falafel Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yeşillikler ve baharatlar hariç tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz. (Tahinin 1 yemek kaşığını, limon suyunu ve yoğurdu sos için ayırıyoruz.)
  2. Ardından doğradığımız yeşillikleri ve baharatları ekleyip şekil veriyoruz.
  3. 180 derece ısıttığımız fırında 15 dakika kadar pişiriyoruz.
  4. O esnada yoğurt, tahin ve limon suyu ile sosumuzu hazırlıyoruz. Falafeller pişince fırından alıp üzerine yoğurt sos gezdirerek servis ediyoruz. Afiyetler olsun!


youtube-thumbnail

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
1.5

Zezecooks
Yemek yapmayı cok seven bir beyaz yaka 👩🏼‍💻 Saglıklı tarifler denemeye ve ar...
Devamını okuyun

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

1

Bengisu Üstüntaş24 Haziran 2020 15:27
Tarif güzel ve sağlıklı ama baba biraz tatsız ve kuru geldi. Tahin ve yoğurt birleşimi sos ise falafellere göre biraz ağırdı. Pratik bir tarif ama bir daha yapacağımı sanmıyorum
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?