https://yemek.com/tarif/saglikli-falafel/ | Sağlıklı Falafel Tarifi
Sevmeyeni Bile Yer:

Sağlıklı Falafel Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

''Ben falafel sevmem, yemem'' diyenlerin bile çok severek yiyeceği hem hafif hem de çok sağlıklı bir falafel tarifi geliyor. Yapımı çok kolay, tadı da nefis! Bu tarifi çok seveceksiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

9 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
ingredients

Sağlıklı Falafel Tarifi İçin Malzemeler

  • 1su bardağıhaşlanmış nohut
  • 1avuçdereotu
  • 1dişsarımsak
  • 1adetsoğan
  • 1tutambaharat karışımı (arzuya göre; kekik, tatlı kırmız
  • 2çorba kaşığıyoğurt
  • 3çorba kaşığıtahin
  • 2damlalimon suyu
KALORİ123/kcal*1 porsiyon için

Sağlıklı Falafel Tarifinin Püf Noktası

Sos en guzel detayı, tahin severseniz sostaki tahin miktarını artırabilirsiniz :)

Sağlıklı Falafel Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yeşillikler ve baharatlar hariç tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz. (Tahinin 1 yemek kaşığını, limon suyunu ve yoğurdu sos için ayırıyoruz.)
  2. Ardından doğradıgımız yeşillikleri ve baharatları ekleyip şekil veriyoruz.
  3. 180 derece ısıttığımız fırında 15 dakika kadar pişiriyoruz.
  4. O esnada yoğurt, tahin ve limon suyu ile sosumuzu hazırlıyoruz. Falafeller pişince fırından alıp üzerine yoğurt sos gezdirerek servis ediyoruz. Afiyetler olsun!



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
2

Zezecooks
Yemek yapmayı cok seven bir beyaz yaka 👩🏼‍💻 Saglıklı tarifler denemeye ve ar...
Devamını okuyun
0takipçi43 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

1

Bengisu Üstüntaş24 Haziran 2020 12:27
Tarif güzel ve sağlıklı ama baba biraz tatsız ve kuru geldi. Tahin ve yoğurt birleşimi sos ise falafellere göre biraz ağırdı. Pratik bir tarif ama bir daha yapacağımı sanmıyorum
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?