Vegan Lezzet:

Nohutlu Kinoalı Salata Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Hem vegan hem leziz olan enfes bir salata tarifimiz var! Nohutlu kinoalı salata tarifi ile tadına doyamayacağınız, rengarenk enfes bir salata kendisi. Malzemeler hazırsa eğer sizleri mutfağa kadar alalım.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

3 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Nohutlu Kinoalı Salata Tarifi İçin Malzemeler

Sosu için:

  • 1adetolgun avokado
  • 1/2çay bardağıtahin
  • 1adetlimon suyu
  • 1/2adetmandalina suyu
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1tatlı kaşığısarımsak tozu
  • 1yemek kaşığızeytinyağı

Sebzeler için:

  • 1adetkabak
  • 1adethavuç
  • 1/2adethaşlanmış mısır
  • 1kasehaşlanmış nohut
  • 3parçahaşlanmış brokoli
  • 2adetturp
  • 1avuçkırmızı lahana
  • 1/2su bardağıhaşlanmış kinoa
  • 1/2demetroka
KALORİ345/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini
Görmek İçin
Tıklayınız.

Nohutlu Kinoalı Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Rokayı iri parçalar halinde doğrayalım ve tabağa yerleştirelim.
  2. Kabak ve havucu ben spiral doğrayıcımda yaptım, siz dilerseniz rende veya julyen yapabilirsiniz.
  3. Kinoa ve nohutu bir kapta karıştırıp çok az zeytinyağı ilavesi ile karıştırdım.
  4. Turpları minik daireler şeklinde doğradım.
  5. Resimde göründüğü gibi tüm malzemeleri birbirine karışmayacak şekilde yan yana dizdim.
  6. Sos için tüm malzemeleri rondoda karıştırdım. Salatayı servis edeceğim zaman sos ilave edip karıştırdım. Afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0

gurmefoodbox
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli🥑🍍🥥🥝🍇
0takipçi150 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?