nohutlu-ispanak-yemegi-tarifi
Oldukça Besleyici:

Nohutlu Ispanak Yemeği Tarifi

14 Aralık 2021
Tarif Defterime
Ekle

Çok besleyici ve vitaminli olan ıspanağı bir de bu şekilde deneyin... Nohutlu ıspanak yemeği tarifi için sizleri mutfağa kadar alalım.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
chefs hat
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Nohutlu Ispanak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 1/2kilogramıspanak
  • 1su bardağıhaşlanmış nohut
  • 2-3yemek kaşığıbulgur
  • 1adetsoğan
  • 2adetrendelenmiş havuç
  • 5yemek kaşığızeytinyağı
  • 1tatlı kaşığıbiber salçası
  • 5yemek kaşığıdomates konservesi(veya 1 tane büyük domates)
  • 1çay bardağısıcak su
  • 1tutamtuz
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

nasil-yapilir

Nohutlu Ispanak Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Ispanakları bol suda yıkayıp doğruyoruz. Soğanı yemeklik doğrayıp kızdırdığımız zeytinyağında yumuşayana kadar kavuruyoruz.
  2. Rendelenmiş havucu ilave edip kavuruyoruz.
  3. Domates konservesi ve biber salçasını ekleyip birkaç kez çevirip doğranmış ıspanakları ilave edip, ıspanaklar sönene kadar kavuruyoruz.
  4. Yıkadığımız bulguru, haşlanmış nohudu, sıcak suyu ve tuzunu ekleyip kaşıkla birkaç kez çevirdikten sonra kapağını kapatıp pişmeye bırakıyoruz. Afiyet olsun.


youtube-thumbnail

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?