Sağlık Deposu Vegan Lezzet:

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifi

Sağlık Deposu Vegan Lezzet:

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifi

https://yemek.com/tarif/kirmizi-pancar-koftesi/ | Kırmızı Pancar Köftesi Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Buketyenikent
Vejetaryen diyetisyen adayından pratik ve sağlıklı tarifler! 🥦🥑🍌🍳🍄
Buketyenikent
4 takipçi6 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

4.5
Neşe Ümit Tan
Ocak 22
10 dakika
5
Cemre Özgüzel
Mayıs 23, 2019
10 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Mayıs 29, 2019
10 dakika
5
Cemre Özgüzel
Kasım 11, 2016
15 dakika

İster sağlıklı hamburgerler hazırlayın, ister dondurucuya atın, ister salata ve soslarla enfes bir tabağa dönüştürün. Kırmızı pancar köftesi tarifi ile herkesi şaşırtmaya hazırlanın. Üstelik vegan bir tarif!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 adet büyük boypancar
  • 1 büyük su bardağıhaşlanmış nohut
  • 1 adetsoğan
  • 3 daldereotu ( ya da maydanoz)
  • 2 çorba kaşığıtam buğday unu
  • 1 çimdiktuz
  • 2 çorba kaşığızeytinyağı
  • 1 çorba kaşığıelma sirkesi

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifinin Püf Noktası

Köftenizin kıvamına göre ununu arttırabilirsiniz.

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifinin Pişirme Önerisi

Az zeytinyağı ile tavada ya da tercihen fırında pişirebilirsiniz.

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle küp küp kestiğiniz soğanları yapışmaz bir tavada kavurunuz.

  2. Pancarları soyup rendeleyiniz ve tavaya ekleyiniz.

  3. Büyük bir kaba haşlanmış nohutları alıp eziniz. Pancarları da bu kaba aktarınız.

  4. Üzerine elma sirkesini, tam buğday ununu, dereotunu ve tuzunu ekleyiniz.

  5. Yapışmaz tavaya zeytinyağı gezdirdikten sonra ısıtınız. Karışıma köfte şekli vererek tavada önlü arkalı pişiriniz. Afiyet olsun.

Kırmızı Pancar Köftesi Tarifinin Servis Önerisi

İsterseniz çocuklarınıza/arkadaşlarınıza sağlıklı ev hamburgerleri hazırlayabilirsiniz. İsterseniz salata ve soslarla güzel bir öğün oluşturabilirsiniz. İsterseniz pişirmeden şekil verip, köftelerinizi dondurucuya atıp daha sonra pratik bir öğün yapabilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?