Kısır yemek isteyenler ancak diyette olanlar... Sizler için çok sağlıklı, doyurucu ve kısırın gerçeğini aratmayacak enfes bir tarifimiz var. Karşınızda nefis mi nefis karnabahar kısırı!
Diyet Yapanlara:
Karnabahar Kısırı Tarifi
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
4 adetHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
Karnabahar Kısırı Tarifi İçin Malzemeler
- 1/2adetkarnabahar
- 5-6dalmaydanoz
- 5-6daldereotu
- 3-4dalyeşil soğan
- 3-4daltaze nane
- 1yemek kaşığısalça
- 1yemek kaşığınar ekşisi
- 1dişsarımsak
- 1çay kaşığıtuz
- 1çay kaşığıkimyon
- 1çay kaşığıkarabiber
- 1yemek kaşığızeytinyağı
KALORİ31/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.
Karnabahar Kısırı Tarifinin Püf Noktası
Karnabaharları mutlaka buharda haşlayın. Böyle bir şansınız yoksa karnabaharları robotta çekmeyin doğrayın.
Karnabahar Kısırı Tarifi Nasıl Yapılır?
- Karnabaharları buharda haşlıyoruz. Haşlanan karnabaharları robotta çekiyoruz. (Çok fazla ezmeden)
- Karnabaharları bir kaseye alıyoruz. Büyün yeşillikleri ince ince doğrayıp kaseye alıyoruz. Salça,nar ekşisi ve baharatları ekliyoruz. Son olarak üzerine zeytinyağı gezdiriyoruz. Ardından servis ediyoruz. Afiyetler olsun!
Yorumlar
0