https://yemek.com/tarif/karabugdayli-tavuk/ | Karabuğdaylı Tavuk Tarifi
Doyuran İkili:

Karabuğdaylı Tavuk Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Karabuğday hem doyurucu hem sağlıklı hem de çok lezzetli bakliyatlardan biri. Glisemik indeksi düşük olduğu için de sizi uzun süre tok tutuyor. Lezzeti nefis, faydaları da say say bitmiyor. Ona bir de bir protein ekleyerek lezzetini katlayalım hadi. Doyumluk bir akşam yemeği ya da öğle yemeği tarifi arıyorsanız tam aradığınız gibi bir tarif o! Karşınızda karabuğdaylı tavuk tarifi!

Bu tarife dilerseniz farklı sebzeler de ekleyebilirsiniz. Mantar, biber, kabak, brokoli de çok yakışacaktır. Şimdiden ellerinize sağlık diyoruz ve tarifimize buyur ediyoruz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika
ingredients

Karabuğdaylı Tavuk Tarifi İçin Malzemeler

  • 1adettavuk göğsü
  • 3yemek kaşığızeytinyağı
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkarabiber

Karabuğday için:

  • 1çay bardağıkarabuğday
  • 2yemek kaşığızeytinyağı
  • 1çay kaşığıkarabiber
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1adetdomates

Karabuğdaylı Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Karabuğdayı güzelce yıkayın ve haşlamak için minik bir tencereye alın. Üzerine 2 su bardağı su ilave edin.
  2. Tencerenin altını açarak karabuğdaylarınızı yaklaşık 15-20 dakika kadar yumuşayana kadar haşlayın.
  3. O sırada bit tavaya tavuk için gerekli zeytinyağını alın. Hafif kızdıktan sonra tavuğunuzun arkasını önünü tuzlayıp karabiberleyerek tavaya alın.
  4. Tavuğunuzun içinin piştiğinden emin olana kadar arkalı önlü bir şekilde kızartın. Ardından tavadan alıp dilediğiniz şekilde dilimleyin.
  5. Karabuğdayınız yumuşayınca ocaktan alın. Fazla suyunu süzdürün. Bir tabağa alın. Üzerine zeytinyağı gezdirin. Doğranmış domateslerini ilave edin. Dilimlenmiş tavuklarını da ekleyerek servis edin. Afiyetler olsun!



Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?