Hem Sağlıklı Hem Lezzetli:

Doyuran Tavuk Kasesi Tarifi

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli:

Doyuran Tavuk Kasesi Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Su Irmak
Hali hazırda kendine sakladığı tarifleri var!
Su Irmak
1518 takipçi149 içerik

Sıkça Yenen Konular

4.5
İpek Erdoğan
Temmuz 29, 2016
30 dakika
5
Yasemin Gürsürer
Mayıs 14, 2019
10 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Kasım 27, 2014
20 dakika
4.5
Cemre Özgüzel
Ağustos 17, 2015
15 dakika

Son zamanlarda restoranlarda sık sık karşılaştığınız o doyurucu evde yapmak aslında çok kolay! Dilediğiniz sebze ya da et tercihiyle hazırlayabileceğiniz bu tarifler doyurucu olmasıyla tüm puanları üzerine topluyor. Damak zevkinize göre baharat çeşitliliğini arttırabilirsiniz. Vegan ya da vejetaryen hale de getirebilirsiniz. Bugün sizlerle tavuklu ve bol sebzeli bir kase hazırlayalım hadi. Karşınızda: Doyuran tavuk kasesi.

Hafif bir karnabahar pilavıyla hazırladığımız bu tarifi çok seveceğinizden eminiz. Üstelik bol proteinli, lezzeti de çok hafif. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Doyuran Tavuk Kasesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adettavuk göğsü
  • 1 adetkapya biber
  • 1 tatlı kaşığısoya sosu
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 çay kaşığıtuz(azaltıp arttırabilir)
  • 1 çay kaşığıkarabiber

    Karnabahar için:

  • 1/5 adetkarnabahar
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 çay kaşığıtuz

Doyuran Tavuk Kasesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Karnabaharı hazırlamak için öncelikle karnabaharı rendenin kalın tarafıyla rendeleyin.

  2. Bir tavaya alın ve üzerine zeytinyağı ilave edin. Kısık ateşte yumuşayana kadar 8-10 dakika kadar kavurun. Ardından tuz ve karabiberini atın ve karıştırıp ocaktan alın.

  3. Yine bir tavanın içerisine zeytinyağını alın. Küp küp doğranmış tavuk göğsünü ilave edin.

  4. 5-6 dakika güzelce kavurduktan sonra biberlerini de ilave ederek kavurmaya devam edin.

  5. Soya sosu, damak zevkinize göre tuz ve karabiber ilave ederek ocaktan alın.

  6. Bir tabağın yarısına karnabaharı, diğer yarısına da tavukları koyun ve servis edin. Afiyetler olsun!

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Yorumlar

0 yorum yapılmış
Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?