Pişmeden de çorba yapılır. Hem de misler gibi, sağlık dolu olur. Son zamanların en çok sevilen bitkisi kale'i alın, muhteşem baharatlar ve aromalarla harmanlayarak ''raw'' denilen, enerji verici, sağlık deposu ve doyurucu bir çorba hazırlayın.
Kale Çorbası Kalorisi Ne Kadar:115/kcal
1 porsiyon için;
3 gram protein
2 gram karbonhidrat
10 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
—
Kale Çorbası Tarifi İçin Malzemeler
2 demet
kale
1 demet
pazı
2 su bardağı
sıcak su
2 yemek kaşığı
zeytinyağı
1 adet
limon (kabukları soyulmuş)
1 adet
avokado
1 çorba kaşığı
zerdeçal
1 tutam
Himalaya tuzu
Kale Çorbası Tarifi Nasıl Yapılır?
Kale ve pazıları yıkayın.
Avokadonun kabuğunu ve çekirdeğini bir kaşık yardımıyla çıkarın.
Tüm malzemeleri blenderın içine alın.
Üzerine zerdeçal ve tuzu ilave edin. Blenderdan geçirin. Çorbanız hazır, afiyet olsun.
Kale Çorbası Tarifinin Servis Önerisi
Dilerseniz üzerine hafif krema ilave edebilir, o şekilde servis edebilirsiniz.
lütfen yorumlarimi silmeyin bu tarif yemek.com a yakışmıyor kaldırılması lazım 1 tencere yemek döktüm bu tarif yüzünden. denendigine de inanmıyorum ayrıca
İpek Tuğçe Vural
Figen Büyüktunalıoğlu Güvenir
Yemek.com Kullanıcısı