Hem Sağlıklı Hem Doyurucu:

Ispanaklı Wrap Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Hem sağlıklı hem doyurucu... Ispanaklı wrap tarifi ile tadına doyulmayacak bir wrap hazırlayacaksınız. Üstelik oldukça da pratik! Mutfağa kadar alalım sizi.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
ingredients

Ispanaklı Wrap Tarifi İçin Malzemeler

Wrap için:

  • 4-5yaprakıspanak
  • 1adetyumurta

İçi için:

  • 1adethindi füme
  • 1tatlı kaşığımısır
  • 1yemek kaşığılabne
  • 1/2adetrendelenmiş havuç
  • 1-2yaprakmaydanoz

Ispanaklı Wrap Tarifinin Püf Noktası

pişirirken ayçiçek yağı yerine zeytinyağı kullanirsaniz daha sağlıklı olabilir.

Ispanaklı Wrap Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. ilk önce robotumuza ıspanaklarımızı alıp üzerine 1 yumurtayı kırıyoruz.
  2. Homojen hale gelene kadar robottan çekiyoruz. Hafif zeytinyağlı tavamızda önlü arkalı pişiriyoruz. Bu bizim wrap'imiz olacak.
  3. Karışımı hafif yağlı tavada önlü arkalı pişiriyoruz.
  4. Pişirdikten sonra ilk olarak labneyi sürüyoruz, hindi fümeyi ekliyoruz ardından diğer malzemeleri.
  5. En son malzemeler dağılmadan sıkı sıkı sarıyoruz. Afiyet olsun.

Editör

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

0takipçi1 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?