Hem sağlıklı hem doyurucu... Ispanaklı wrap tarifi ile tadına doyulmayacak bir wrap hazırlayacaksınız. Üstelik oldukça da pratik! Mutfağa kadar alalım sizi.
Hem Sağlıklı Hem Doyurucu:
Ispanaklı Wrap Tarifi
06 Haziran 2021
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 adet orta boyHAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
10 dakikaBu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
Ispanaklı Wrap Tarifi İçin Malzemeler
Wrap için:
- 4-5yaprakıspanak
- 1adetyumurta
İçi için:
- 1adethindi füme
- 1tatlı kaşığımısır
- 1yemek kaşığılabne
- 1/2adetrendelenmiş havuç
- 1-2yaprakmaydanoz
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Ispanaklı Wrap Tarifinin Püf Noktası
pişirirken ayçiçek yağı yerine zeytinyağı kullanirsaniz daha sağlıklı olabilir.
Ispanaklı Wrap Tarifi Nasıl Yapılır?
- ilk önce robotumuza ıspanaklarımızı alıp üzerine 1 yumurtayı kırıyoruz.
- Homojen hale gelene kadar robottan çekiyoruz. Hafif zeytinyağlı tavamızda önlü arkalı pişiriyoruz. Bu bizim wrap'imiz olacak.
- Karışımı hafif yağlı tavada önlü arkalı pişiriyoruz.
- Pişirdikten sonra ilk olarak labneyi sürüyoruz, hindi fümeyi ekliyoruz ardından diğer malzemeleri.
- En son malzemeler dağılmadan sıkı sıkı sarıyoruz. Afiyet olsun.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yorumlar
0