Bol tohumlu, yüksek proteinli, yüksek lif içeren granola bar tarifi; hem besleyici, hem süper lezzetli, hem de yapması çok basit. Kahvaltıda, ara öğünde sağlıklı bir tercih olacak. Çocuklar için de hem şekersiz, hem besleyici, hem de lezzetli bir alternatif arıyorsanız, bu şipşak hazırlanan granola barlardan hemen hazırlayın!
6 adet büyük boy
15 dakika
15 dakika
Yulaf ve ceviz-badem karışımını, 175 derece önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişir.
Soğuduğunda bir kaba koy. Ay çekirdeği içi, kabak çekirdeği içi ve keten tohumunu ekle. Tahin, pekmez ve küçük parçalara ayrılmış hurmayı ekle ve güzelce karıştır.
Bir kaba yay ve iyice bastır, 10 dakika buzdolabında beklet, çıkarttıktan sonra dilimle. Hava almayan bir kapta oda sıcaklığında birkaç gün, buzdolabında ise daha uzun süre bozulmuyor. Afiyet olsun.
