Proteini Bol:

Fırında Uskumru Tarifi

Proteini Bol:

Fırında Uskumru Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Eemel
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Eemel
1 takipçi1 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

5
Alp Tuncer
Ekim 22, 2014
2.5 saat
5
İpek Erdoğan
Eylül 1, 2016
25 dakika
YENİ
4.5
Sütaş
Kasım 26
15 dakika
4.5
Nurdan Gençtürk
Ocak 2, 2015
1 saat

Lezzetine bayılacağınız, oldukça kolay bir tarifle tanıştıralım sizleri. Fırında uskumru tarifi ile protein dolu bir öğün sizi bekliyor.

Haydi malzemeleri tezgaha alın ve hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Fırında Uskumru Tarifi İçin Malzemeler

  • 4 adetbüyük boy fileto uskumru balığı
  • 1 adet orta boysoğan
  • 1 adetlimon
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 1 avuçgaleta unu

Fırında Uskumru Tarifinin Püf Noktası

Tereyağı ve defne yaprağı eklerseniz harika olacaktır.

Fırında Uskumru Tarifinin Pişirme Önerisi

Pişme süresi fırınınıza göre değişiklik gösterebilir.

Fırında Uskumru Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. İlk olarak fileto şeklindeki uskumruları güzelce yıkayıp temizliyoruz. Sonra pasta fırçası yardımıyla, yaklaşık 2 yemek kaşığı sıvı yağ ile balıkları yağlıyoruz.

  2. Yağladığımız balıkları tuzladıktan sonra, her taraflarını galeta ununa buluyoruz. Fırın poşetine veya yağlı kağıt serili tepsiye balıkları sıralıyoruz.

  3. Üzerilerine dilimlenmiş limon ve soğan koyuyoruz.

  4. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Fırında Uskumru Tarifinin Servis Önerisi

Karışık turşu ile servis edebilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?