Editor
YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Proteini Bol:

Fırında Uskumru Tarifi

Proteini Bol:

Fırında Uskumru Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0

Eemel

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı.Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Kesinlikle lezzetine bayılacağınız pratik ve bir o kadar kolay olan tarifimiz ile tanıştıralım sizleri. Fırında uskumru tarifi ile protein dolu saatler geçireceksiniz.

Hazırlaması da oldukça pratik olan tarifimiz için malzemeleri tezgaha alın ve hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Malzemeler

  • 4 adet
    büyük boy fileto uskumru balığı
  • 1 adet orta boy
    soğan
  • 1 adet
    limon
  • 2 yemek kaşığı
    zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı
    tuz
  • 1 avuç
    galeta unu

Püf Noktası

Tereyağı ve defne yaprağı eklerseniz harika olacaktır.

Pişirme Önerisi

Pişme süresi fırınınıza göre değişiklik gösterebilir.

Nasıl Yapılır?

  1. İlk olarak fileto şeklindeki uskumruları güzelce yıkayıp temizledikten sonra pasta fırçası yardımıyla yaklaşık 2 yemek kaşığı sıvı yağ ile balıkları yağlıyoruz.

  2. Yağladığımız balıkları tuzladıktan sonra balıkların her tarafını galeta ununa buluyoruz. İsterseniz fırın poşetine veya yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye balıkları sıralıyoruz.

  3. Üzerilerine dilimlenmiş limon ve soğan koyuyoruz.

  4. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Servis Önerisi

Karışık turşu ile servis edebilirsiniz.

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?