Sağlıklı Atıştırmalık:

Ev Yapımı Granola Bar Tarifi


Ara öğünlerde sağlıklı atıştırmalıklarınızı kendiniz hazırlayın. Granola bar kalori hesabı yapanların da sağlıklı beslenenlerin de gözdelerinden biri olacak.

Gelelim şimdi tarife.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

12 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
ingredients

Ev Yapımı Granola Bar Tarifi İçin Malzemeler

  • 15adethurma
  • 1adetmuz
  • 1yemek kaşığıpekmez
  • 6adetgünkurusu kayısı
  • 1su bardağı (tepeleme)kuruyemiş
  • 9yemek kaşığıyulaf
  • 9yemek kaşığıkarabuğday
KALORİ132/kcal*1 porsiyon için

Ev Yapımı Granola Bar Tarifinin Püf Noktası

Üstü yanmadan alın. Ve pişmeden önce dilimleri bıçakla hazırlayın.

Ev Yapımı Granola Bar Tarifinin Pişirme Önerisi

Üst katta pişirin. Çıtır çıtır olmalı.

Ev Yapımı Granola Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yaş hurmaları mikserde krem gibi olana kadar geçirin. Daha sonra içine muz ezin.
  2. Üstüne pekmezi ekleyip karıştırın.
  3. Çiğ badem, kaju, fındık, ceviz ve Antep fıstığını rondolayıp karışıma dökün.
  4. Yulaf ve patlatılmış karabuğdayı da ekleyip iyice karıştırın.
  5. Kayısıları da rondolayıp son olarak arzuya göre 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi tozu ekleyin.
  6. 200 derecede 15-20 dakika aralığında pişirin.

Ev Yapımı Granola Bar Tarifinin Servis Önerisi

Ara öğünde tercih edin. Yoğurt veya süzme üzerine ufalayıp yenebilir.




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

Gözde Türk Demir
@annesutukolyesi
0takipçi8 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?