Diyet Pankek Tarifi
Kalori Derdi Yok:

Diyet Pankek Tarifi

22 Haziran 2021

Yemek.com'un ücretsiz uygulamasında daha iyi bir deneyim seni bekliyor

  • Asistan Şef ile tarifi sesli dinle
  • Tarifi ekran kapanmadan yap
  • Tarif defterine ekle
Uygulamada Aç Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Diyette pankek olur mu demeyin, öyle güzel oluyor ki ertesi gün bir daha yapmak istiyorsunuz. Hem çok lezzetli olsun hem de kalorisi az olsun derseniz bu tarifi mutlaka deneyin derim. İsterseniz yulaf unu yerine yulaf kepeği ya da tam buğday unu da kullanabilirsiniz, tamamen size kalmış.

zeynnsavas

zeynnsavas

ÜYE

Diyet Pankek Kalorisi Ne Kadar: 181/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

8 dakika

Malzemeler Diyet Pankek Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adet yumurta beyazı
  • 1 adet yumurta sarısı
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı süt
  • 1 tatlı kaşığı süzme yoğurt
  • 1 yemek kaşığı yulaf unu
  • 1 çay kaşığı kakao (ya da protein tozu)
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

Püf noktası Diyet Pankek Tarifinin Püf Noktası

Yumurta kokar mı ya da pişirirken içi çiğ kalır mı diye merak ederseniz, kesinlikle kokmuyor ve çiğ kalmıyor.

Yapılış Diyet Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. 2 yumurta beyazını bulut gibi olana kadar çırpıyoruz.
  2. Başka bir kapta diğer malzemeleri birbiriyle bütünleşene kadar karıştırıyoruz.
  3. Kaba yavaş yavaş yumurta beyazlarını ekleyip, tavada pişiriyoruz.
  4. Sosu için isterseniz bal ya da fıstık ezmesi kullanabilirsiniz. Afiyet olsun.
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
zeynnsavas

zeynnsavas

ÜYE

Sıkça Yenen Konular

Patatese Doyun: İspanyol Omleti Tortilla
Hazırlık süresi 20dk
KAHVALTILIK

Patatese Doyun: İspanyol Omleti Tortilla

evdekendinpisir evdekendinpisir
Bayat Ekmeklerle: Anne Usulü Yumurtalı Ekmek
Hazırlık süresi 10dk
KAHVALTILIK

Bayat Ekmeklerle: Anne Usulü Yumurtalı Ekmek

Ege Şahin Ege Şahin
Ben Seni Sevduğumi: Muhlama
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Ben Seni Sevduğumi: Muhlama

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Karadeniz Rüzgarları Essin: Kaygana
Hazırlık süresi 10dk
KAHVALTILIK

Karadeniz Rüzgarları Essin: Kaygana

Ege Şahin Ege Şahin

Kalori Derdi Yok: Diyet Pankek Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap
ÖĞREN

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap

Yemek.com Yemek.com
Tahinin Enfes Dokunuşuyla: Antalya Usulü Piyaz
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Tahinin Enfes Dokunuşuyla: Antalya Usulü Piyaz

dduyguduygu dduyguduygu
Çin İşi: Sebzeli Lo Mein
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Çin İşi: Sebzeli Lo Mein

Alp Tuncer Alp Tuncer
Tok Tutar: Kahvaltılık Yulaf Lapası
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Tok Tutar: Kahvaltılık Yulaf Lapası

evdekendinpisir evdekendinpisir
Kıtır Kıtır: Şeftalili Fit Galette
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kıtır Kıtır: Şeftalili Fit Galette

Deniz Şen Deniz Şen

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Lezzetine Doyum Olmayan: Hibiskus Şerbeti
Hazırlık süresi 30dk
İÇECEK

Lezzetine Doyum Olmayan: Hibiskus Şerbeti

Kerem14 Kerem14
Tam Bir Yaz Salatası: Karpuzlu Çilekli Salatalıklı Salata
Hazırlık süresi 15dk
SALATA

Tam Bir Yaz Salatası: Karpuzlu Çilekli Salatalıklı Salata

arzuu_kitchen arzuu_kitchen
Balıkesir Usulü: Piliç Tava
Hazırlık süresi 6dk
TAVUK

Balıkesir Usulü: Piliç Tava

yemekhayaliyle yemekhayaliyle
Cheesecake Tadında: Çilek Rüyası
Hazırlık süresi 20dk
SÜTLÜ TATLI

Cheesecake Tadında: Çilek Rüyası

gulaykaraayvaz gulaykaraayvaz
Görünümü Şık: Soğuk Baklava
Hazırlık süresi 20dk
ŞERBETLİ TATLI

Görünümü Şık: Soğuk Baklava

Buket Eyikudamacı Dişçi Buket Eyikudamacı Dişçi
Enfes Aromasıyla: Beyaz Çikolatalı Limonlu Muhallebi
Hazırlık süresi 20dk
SÜTLÜ TATLI

Enfes Aromasıyla: Beyaz Çikolatalı Limonlu Muhallebi

Ayşegül Karaman Ayşegül Karaman
Bulut Gibi Dokusuyla: Yaban Mersini Soslu Cheesecake
Hazırlık süresi 20dk
CHEESECAKE TARİFLERİ

Bulut Gibi Dokusuyla: Yaban Mersini Soslu Cheesecake

gimskitchen gimskitchen
Görünümü Şık: Glutensiz Ramazan Pidesi
Hazırlık süresi 40dk
HAMUR İŞİ

Görünümü Şık: Glutensiz Ramazan Pidesi

B's Bakery | Beyza B's Bakery | Beyza
Üstü Çıtır: Leopar Poğaça
Hazırlık süresi 1 saat
HAMUR İŞİ

Üstü Çıtır: Leopar Poğaça

mavi_recel mavi_recel
Ağızda Eriyen Tadıyla: Kıymalı Sebzeli Makarna
Hazırlık süresi 20dk
MAKARNA

Ağızda Eriyen Tadıyla: Kıymalı Sebzeli Makarna

Alime Altundis Alime Altundis
Hamur Açma Derdi Yok: Lavaş Lahmacun
Hazırlık süresi 15dk
HAMUR İŞİ

Hamur Açma Derdi Yok: Lavaş Lahmacun

Baharnca Baharnca
Farklılık Sevenlere: Kirazlı Crumble Kek
Hazırlık süresi 15dk
TATLI KEK

Farklılık Sevenlere: Kirazlı Crumble Kek

bakewithbest bakewithbest