Name: Badem Unlu Fit Pancake
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 kişilik
Cuisine: Türk
Ingredients: 3/4 su bardağı badem unu; 1 adet olgun muz; 1/2 paket kabartma tozu; 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi; 1 çay kaşığı tarçın

Gluten de rafine şeker de tüketmiyorum ama canım pancake istiyor diyorsanız tam size göre bir tarifim var. Yedikten sonra "pişmanlatmayan", diyetinizi de bozmayan bu pancake'leri çok seveceksiniz.

Badem Unlu Fit Pancake Kalorisi Ne Kadar: 247/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

5 dakika

Badem Unlu Fit Pancake Tarifi İçin Malzemeler

3/4 su bardağı badem unu
1 adet olgun muz
1/2 paket kabartma tozu
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi
1 çay kaşığı tarçın

Badem Unlu Fit Pancake Tarifi Nasıl Yapılır?

Muzu ezip püre haline getirdikten sonra badem ununu ekleyip karıştırıyoruz.
Hindistan cevizi tozunu, tarçını ve kabartma tozunu da ilave edip homojen bir kıvam alana kadar karıştırıyoruz.
Kontrollü bir şekilde tavada pişiriyoruz. Afiyet olsun.