https://yemek.com/tarif/atom-icecek/ | Atom Tarifi
Zımba Gibi Güne Başlamak İçin:

Atom Tarifi


Soğuk havalar, grip salgını derken kendimizi nasıl koruyacağımızı şaşırdık. Kimler kimler devrildi, kalkamadılar günlerce. Her an "beni de yakalayabilir" korkusuyla yaşamaktansa, öncesinde bağışıklık sistemimizi güçlendirip, korunmak ya da hafif atlatmak mümkün.

Doğru enerji seviyesinde güne başlar, gün içerisinde de ihtiyacımız olan vitaminleri içeren gıdalar tüketebilirsek, yakalansak bile kovalamamız daha hızlı olacaktır.

Özellikle hafta içi günlerde koşuşturma içerisinde ağza atılan birkaç lokma ile geçiştirilen kahvaltının, bu dönemde önemi büyük. Hızlı tüketilebilecek ama ihtiyacımız olan enerji ve vitaminleri sağlayabilecek bir kahvaltı bizi 1-0 öne taşıyacaktır.

Atom içeceği; hem tadı, hem içeriğiyle sizi tatmin edecek ve günü kurtarmanıza yardımcı olacak.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 bardak

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Atom Tarifi İçin Malzemeler

  • 2su bardağıgünlük süt (organik ya da çiftlik sütü olması terc
  • 1adet büyük boymuz
  • 1adetkivi
  • 2tatlı kaşığıNutella
  • 1.5tatlı kaşığıbal
KALORİ160/kcal*1 porsiyon için

Atom Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bütün malzemeyi blendera atın ve ve homojen bir hale gelene dek karıştırın.
  2. Afiyet olsun.

Atom Tarifinin Servis Önerisi

Kuru yemişlerle birlikte tüketebilirsiniz.




Yorumlar

3

Safa Sağlam12 Nisan 2020 8:18
sağlık açısından zararlı ve yaşattığı mide krampları, bağırsak sıkışmaları, sivilcelerle nerdende içtim ben bunu demek istiyorsanız içebileceğiniz bir karışım .yine de buraya eklemeniz hoş olmuş .
Yanıtla
İpek Tuğçe Vural 13 Aralık 2020 10:48
Yanıtla
nutella dışında içinde sağlıksız ne var allah aşkına
Nihal Keskin20 Ekim 2019 4:03
Süper süper süper,tek kelimeyle harika,damak zevkinize göre üstünü süsleyebilirsiniz
Yanıtla
Sümeyye Cankurtaran28 Eylül 2017 6:20
nutella yerine ev yapımı fıstık ezmesi eklesek tarif daha sağlıklı olmaz mı? tat açısından da diğer lezzetlerle yakışır gibi geldi, tarif sahibi ne düşünür acaba?
Yanıtla
Yasemin Gürsürer 2 Ekim 2017 8:24
Yanıtla
Ev yapımı fıstık ezmesi de harika bir alternatif olur, şimdiden ellerinize sağlık :)

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?