Chia tohumunun somondan daha fazla omega 3, sütten daha fazla kalsiyum içerdiğini biliyor muydunuz? İşte bunlardan dolayı chia tohumu, öğünlerimize ve ara öğünlerimize eklemek için çok sağlıklı bir alternatif. Görüntüsü kadar tadına da bayılacaksınız.
Yemek.com'da Ara
Tarif / Yazı Göndermek İçin
Üye Ol / Giriş Yap
Farklı ve Lezzetli:
Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi
Farklı ve Lezzetli:
Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
coolavo
🍛Sağlıklı Tabaklar
🥙Sağlıklı Fit Tarifler
🥑Instagram Hesabımda
@coolavo

8741 takipçi9 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Sıkça Yenen Konular
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
3 bardak
HAZIRLAMA SÜRESİ
4 saat
PİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi İçin Malzemeler
- 6 yemek kaşığıchia tohumu
- 1 su bardağıçilek
- 1 adetmuz
- 1.5 su bardağısüt
- 1 yemek kaşığıbal
- 2 dilimananas
Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi Nasıl Yapılır?
Sütümüzü (herhangi bir süt kullanabilirsiniz) büyük bir kaseye döküyoruz.
İçerisine chia tohumunu ve balı ekleyip karıştırıyoruz.
3-4 saat ya da 1 gece chia tohumlarının şişip kıvam alması için buzdolabında bekletiyoruz.
Chia pudingimiz hazır olunca, donuk ananas, yarım muzu ve donuk çilek, yarım muzu blenderda ayrı ayrı karıştırıyoruz.
Biz en alta chia tohumu, onun üzerine çilek, muz tekrar chia tohumu ve onun üzerine de ananas, muzu koyarak güzel bir görsellik oluşturduk.
En üste de süslemek için donuk böğürtlen ve frambuaz koyduk. Dilerseniz üzerine granola ekleyerek kahvaltı olarak da tüketebilirsin. Afiyet olsun.

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!
Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?