Farklı ve Lezzetli:

Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi

Farklı ve Lezzetli:

Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
coolavo
🍛Sağlıklı Tabaklar 🥙Sağlıklı Fit Tarifler 🥑Instagram Hesabımda @coolavo
coolavo
8757 takipçi9 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

3
Gökçen Mutaf
Mart 19, 2019
5 dakika
4.5
Gökçen Mutaf
Eylül 14, 2018
10 dakika
YENİ
5
Sütaş
Kasım 26
15 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Ekim 25, 2017
5 dakika

Chia tohumunun somondan daha fazla omega 3, sütten daha fazla kalsiyum içerdiğini biliyor muydunuz? İşte bunlardan dolayı chia tohumu, öğünlerimize ve ara öğünlerimize eklemek için çok sağlıklı bir alternatif. Görüntüsü kadar tadına da bayılacaksınız.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

3 bardak

HAZIRLAMA SÜRESİ

4 saat

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi İçin Malzemeler

  • 6 yemek kaşığıchia tohumu
  • 1 su bardağıçilek
  • 1 adetmuz
  • 1.5 su bardağısüt
  • 1 yemek kaşığıbal
  • 2 dilimananas

Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Sütümüzü (herhangi bir süt kullanabilirsiniz) büyük bir kaseye döküyoruz.

  2. İçerisine chia tohumunu ve balı ekleyip karıştırıyoruz.

  3. 3-4 saat ya da 1 gece chia tohumlarının şişip kıvam alması için buzdolabında bekletiyoruz.

  4. Chia pudingimiz hazır olunca, donuk ananas, yarım muzu ve donuk çilek, yarım muzu blenderda ayrı ayrı karıştırıyoruz.

  5. Biz en alta chia tohumu, onun üzerine çilek, muz tekrar chia tohumu ve onun üzerine de ananas, muzu koyarak güzel bir görsellik oluşturduk.

  6. En üste de süslemek için donuk böğürtlen ve frambuaz koyduk. Dilerseniz üzerine granola ekleyerek kahvaltı olarak da tüketebilirsin. Afiyet olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?