Uzun ve Gür Saçlar Hayal Değil: Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Favorilerime
Ekle

Hem kadınların hem de erkeklerin ortak sorunlarından biri saç dökülmesi. Bu dertten muzdarip olanların aklını kurcalayan soruların başında ise şunlar geliyor: "Saçlarım neden dökülüyor?", "Saç dökülmesine ne iyi gelir?"

Saç dökülmesinin çeşitli sebepleri olabilir. Mevsimsel değişiklikler, genetik faktörler, demir eksikliği, hormon problemleri, deri sorunları, vitamin-mineral eksiklikleri ve yanlış beslenme olarak sayabiliriz bunları.

Eğer siz de normalden fazla saç dökülmesi problemi yaşıyorsanız, saçlarınızda azalma, güçsüzlük, cansızlık hissediyorsanız önce doktorunuza nedenini öğrenmek için danışmalısınız.

Diğer yandan saç dökülmesi çaresiz bir problem değil. Besinlerden faydalanarak saç dökülmesinin önüne geçmek ve azaltmak mümkün.

Gelin, saç dökülmesi neden olur, erkeklerde ve kadınlarda saç dökülmesine ne iyi gelir, hep beraber inceleyelim.

Saç dökülmesi neden olur?

sac-dokulmesi-neden-olur

Yukarıda kısaca bahsettiğimiz gibi saç dökülmesinin tek bir sebebi yok. Birden fazla sebep saç dökülmesine yol açabiliyor.

  • Demir eksikliği ve anemi saç dökülmelerinin en büyük sebeplerinden biri. Demir içeren besinlerin daha sık tüketilmesiyle bu sorunun önüne geçilebiliyor.
  • Stres diğer bir sebep. Uzun süre stres altında kaldıysanız, bir travma geçirdiyseniz 3-6 ay gibi bir süre sonra saçlarınızın hızla döküldüğünü fark edebilirsiniz.
  • Genetik faktörler de etkili. İster erkek ister kadın olun ailenizde saç dökülmesine bir yatkınlık varsa sizde de görülme olasılığı oldukça yüksek.
  • Protein eksikliği sebebiyle de saçlarınız dökülüyor olabilir. Yeteri kadar protein almadığınızda vücut bu eksikliği gidermek için saçın büyümesini durdurabilir.
  • Tiroid bezi yeterince çalışmıyor ve yeterince hormon pompalamıyorsa bu da saç dökülmesi gibi sorunlara yol açabilir.
  • B vitamini eksikliği ya da aşırı A vitamini alımı da saç dökülmesini tetikleyebilir.
  • Saç dökülmesine ne iyi gelir?

    sac-dokulmesine-ne-iyi-gelir

    Söz konusu saç dökülmesi olduğunda ilk işiniz kimyasallara başvurmak olmasın. Her ne kadar piyasada saç dökülmesine iyi gelen şampuan çeşitleri olsa da doğal birçok besin ve malzeme saç dökülmesinin önüne geçmek ve onu azaltmak için hazır bekliyor.

    Gelin, saç dökülmesine iyi gelen besinleri yakından tanıyalım...

    Ispanak, pazı, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler

    Saç dökülmesinin en büyük sebeplerinden biri olarak demir eksikliğini göstermiştik. Bu yüzden demir oranı yüksek olan yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, roka, pazı, maydanoz, nane gibi) buna bağlı saç dökülmeleri için en etkili önlem olabilir.

    Zira demir eksikliği kandaki oksijen seviyesini düşürür ve bu da saç köklerine yeterince oksijen taşınmamasına yol açar.

    Portakal, greyfurt, karpuz, çilek gibi C vitamini içeren meyveler

    C vitamini açısından güçlü olan meyveler bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekle kalmaz, güneş, hava kirliliği gibi saça zarar veren etmenlerden de en az şekilde etkilenmemize yardımcı olur.

    Dolayısıyla C vitamini açısından zengin meyveleri tüketmek saç dökülmesine de iyi gelir.

    Ceviz, fındık gibi kuru yemişler

    E vitamini saçın doğal zaman örgüsünde uzaması için ihtiyaç duyulan vitaminlerin başında geliyor. Dolayısıyla E vitamini açısından zengin ceviz, fındık, badem gibi kuru yemişler saçların sağlığına kavuşması açısından oldukça faydalı.

    Özellikle iyot bakımından da zengin olan yer fıstığı saç dökülmesinin sebeplerinden biri olan tiroid bezi sorunlarını da engellediği için tüketilmesinde oldukça yarar var.

    Balık başta olmak üzere deniz ürünleri

    Çinko saç köklerini güçlendirir ve hormonları düzenler. Bu sebeple çinko içeren balıklar ve midye, karides gibi deniz ürünleri saç dökülmesinin de önüne geçer.

    Yoğurt

    Kalsiyum ve protein içeren yoğurt saçların uzamasına ve saç köklerinin beslenmesine de yardımcı olur.

    Tavuk, hindi gibi protein kaynakları

    Protein eksikliğinin de saç dökülmesine yol açtığından bahsetmiştik. Kaliteli protein kaynakları olan tavuk, hindi gibi besinler saç dökülmesi konusunda da sağlığınıza fayda sağlayacaktır.

    Fasulye

    Hayvansal protein almak istemiyorsanız protein kaynağı olan fasulye de saç sorunlarınızda size yardımcı olacaktır.

    Havuç

    A vitamini kaynağı havuç göz sağlığı kadar saç sağlığı için de olmazsa olmaz bir besin. Saç derisini koruyan ve sağlıklı saç köklerine sahip olmanızı sağlayan havuç saç dökülmesi için de birebir.

    Sarımsak

    Saç derisini toksinlerden temizleyen, saç derisine yakın bölgelerdeki kan dolaşımını artıran sarımsak bu özellikleriyle saç dökülmesine karşı savaşır ve yeni saçların çıkmasına yardımcı olur. Saç dokusunu ve saç köklerini güçlendiren sarımsağın bu özelliklerinden faydalanmak için onu çeşitli karışımlar içinde kullanarak saç derinize nüfuz etmesini sağlamalısınız.

    Soğan

    Bu açıdan sarımsağa benzeyen diğer bir besin ise soğan. Soğanda yer alan kükürt kafa derisindeki kan dolaşımını hızlandırır ve yeni saçların çıkması için gerekli olan kolajen üretimini artırır. Soğanı da tıpkı sarımsak gibi çeşitli karışımlar içinde kullanarak tüketmelisiniz.

    Saç dökülmesine iyi gelen karışım tarifi

    yogurt-bal
    Saç dökülmesine iyi gelen besinleri sıraladık; bir de saç dökülmesini hızla azaltacak bir doğal karışım tarifi vererek sizlere sağlıklı günler dileyelim. Buyursunlar.

    Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı sarımsak suyu
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı Hint yağı
  • Nasıl hazırlanır, nasıl uygulanır?

    3-4 diş sarımsağı rendeleyin ve suyunu çıkarın. Elde ettiğiniz 2 yemek kaşığı kadar sarımsak suyuna yoğurt, Hint yağı ve balı da ekleyip karıştırın. Bu karışımı saç diplerinden başlayarak uçlara doğru homojen bir şekilde yayın. 30 dakika bekletin. Ardından saçınızı yıkayın, şampuanlayın ve ılık suyla durulayın.

    İşte bu kadar!



    Doyamayanlar için bir önerimiz daha var!

    Yorumlar

    12

    Zehra Kıymık10 Ekim 2019 4:56
    benim çok fazla saçlarım dökülürdü ben bunun için bir çok şey denedim en son saç çıkarıcı titanyumlu set diye bir şey denedim ilk üç ayda etkisini gösterdi ve bir daha saçlarım dökülmedi cidden harika bir set
    Yanıtla
    Muhammed BaRan 21 Kasım 2019 3:42
    Yanıtla
    Ürünü nerde sipariş verdiniz
    Gulderen Alaca 6 Eylül 2020 8:22
    Yanıtla
    Merhabalar! Kullandiginiz Titanyumlu seti nereden sipariş ettiniz cevap verirseniz mutlu olurum
    merve3456 Ağustos 2019 11:40
    Saç dökülmem çok fazlaydı durdurmak için bir çok yolu denedim tek faydasını gördüğüm saç çıkarıcı titanyumlu set oldu saç dökülmem ciddi manada azaldı çok memnun kaldım öneriyorum.
    Yanıtla
    Vaibhav Bhardwaj7 Nisan 2019 11:34
    Bunu kesinlikle deneyeceğim http://blogsent.com/entertainment/
    Yanıtla
    Meltem4338 Aralık 2018 3:07
    Saç derim çok hassas ve alerjik bu sebeple kullanacağım her ürüne dikkat etmem gerekiyor dökülmem başladığında çok araştırdım ne kullanabileceğimi doğal keratin ile karşılaştım dip bakımı için belli kısımlarda deneyerek başladım kullanmaya patentli keratin dip bakımı için çok iyi geldi bana yıpranmalar için de aldım şimdi ondan da çok memnunum.
    Yanıtla
    cennet29 Kasım 2018 12:58
    ben uzun saç seven birisiyim e haliyle bakımı da zor uzun saçın benim saçlarım da dökülme ve kırıklar vardı bi çok yöntem denedim çözüm olmadı en son keratin uygulamaya karar verdim biraz araştırma birazda arkadaş tavsiyesi ile intensekeratinin saç uzatma ve dip bakım yağı aldım 2 haftadır kullanıyorum saçlarım böyle daha dolgun dökülmeler azalmaya başladı tavsiye ederim keratin uygulayın
    Yanıtla
    lesek17 Kasım 2018 7:51
    Hamileliğimin son dönemlerinde dökülmem başlamıştı doğumdan sonrasında daha çok döküldü emzirdiğim için bir şey de kullanamıyordum ama doğal olan ve dökülmeyi durdurup bize zararı olmayan doğal keratin kullanmaya başladım tabi özel bir durumum olduğu için patentli olanından aldım güvenerek kullandığım patentli keratin sayesinde dökülme kalmadı.
    Yanıtla
    vupi11 Kasım 2018 7:14
    Saçlarım doğum da dökülmeye başlamıştı sürekli artıyor. Bebek olduğu için bir şey de kullanmaya korkuyordum ama doğal keratin ürünlerinden aldım saçlarım için ama güvenmek ve doğal olduğundan emin olmak için ok araştırdım. Patentli bir tane buldum ve hemen aldım. İçim rahat bir şekilde kullandım ve dökülme durdu sonunda.
    Yanıtla
    Soju4 Eylül 2018 9:33
    Saçlarım dökülmeye başladığında doktora gittim ilk olarak ama testlerde falan bir şey çıkmadı bende tavsiye edilen ürünleri evde yapılan karışımları falan uyguladım ama düzelme olmadı saçlarımda arkadaşım liquid keratini duymuş onu da dene dedi hemen aldım kullanmaya başladım ve dökülme yavaşladı set bitti şuan ve dökülme sadece normalde olabilecek kadar tararken falan bir kaç tel düşüyor sadece :) sonunda kurtuldum dökülmeden.
    Yanıtla
    bemo13 Ağustos 2018 8:46
    Uzun zamandır dökülme sorunum var ve artık çok yoruldum sürekli farklı ürünler karışımlar denedim bazıları daha çok döktü ilklerde bu sebeple araştırmaya başladım her yer de saçlarımdaki dökülme dursun ve açıklıklar kapansın diye sürekli liquid keratini duyuyordum en sonunda almaya karar verdim keşke ilk duyduğum sıralar alsaydım saçlarımda dökülme denen bir şey kalmadı ve küçük küçük saçlar çıkıyor şuan çok memnunum dökülme setinden hızlı bir şekilde de uzatıyor ikisi bir arada yani.
    Yanıtla
    ylzsml20 Temmuz 2018 9:10
    Zinova önce burdakileri sonra senin söylediğin patentli keratini denedim ve sayende dökülme durdu daha çok uzun bir zamanda olmadı liquid keratin dökülme konusunda bana çok iyi geldi ve saçlarım da yumuşacık oldu çok hoş görünüyorlar.
    Yanıtla
    sepa9 Temmuz 2018 12:39
    Saç dökülmesi çok kötü bir durum ya her yerden saç topluyorum kıyafetlerimin üzeri kıl dolu oluyor sürekli temizlememe rağmen evimin her yerinde bile kıl dolu kedimden çok benim kılım var resmen dökülme başladığından beri almadığım ürün evde karıştırmadığım bir şey kalmadı saçıma bir sürü şey denedim internette keratinin iyi geldiğine dair yorum falan gördüm makaleler okudum hemen araştırıp doğal olanını buldum liquid keratin alıp kullanmaya başladıktan sonra saçımda dökülme azalmaya başladı ve şuan hiç dökülme yok tabiki normal herkes de olduğu seviyede arada 1-2 tane dökülüyor ama önceki dökülmeye oranla dökülme yok diyebilirim sonunda kurtuldum ki sadece ben değil eşimde kurtuldu saç derisi görünmeye başlamıştı yeni saçlar çıkmaya başladı ve dökülme olmuyor artık onda da.
    Yanıtla
    zinovu8 Haziran 2018 9:52
    Saçın bakımlı olması için ben patentli keratin kullanıyorum arkadaşlar saça çok önem veren biriyim uzun çünkü saçlarım ve diğer ürünleri bu evde yapılanları bile oturup yapmışlığım var ama olmadı en son bu likit keratin saçımdaki dökülmeyi durdurdu ve daha hızlı uzatyor.
    Yanıtla

    Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?