Her gün karşımıza yeni bir beslenme ya da egzersiz trendi çıkmaya devam ederken biz bugün size havaların güzelleşmesinden de faydalanarak plogging'i anlatmak istedik.
Ondan söz ederken "kilo vermenin çevre dostu yolu" dedik, peki ama neden böyle dedik, nedir bu plogging?
İsveç'ten çıkan ve şimdilerde tüm neredeyse tüm dünyaya yayılan nefis bir egzersiz modası olan plogging nedir hep birlikte öğreniyoruz.
Hazır güneş yüzünü göstermeye başlamışken, havalar güzelleşmiş, bahar da kendini iyiden iyiye hissettirmişken bu kilo verme ve formda kalma yöntemini keşfedin, hatta en yakın zamanda deneyin deriz.
Plogging, İsveç'te başlatılan ve koşarak spor yaparken bir yandan da çevredeki çöpleri toplamayı hedefleyen bir aktivite
Sosyal medya sayesinde İsveç'ten tüm dünyaya yayılmayı başaran plogging, aynı zamanda bir duyarlılık projesi aslında
Kısacası plogging yaparken amaç yalnızca koşu ya da yürüyüş yapmak değil, çevreye de bir katkıda bulunabilmek
Bu hareketin öncüsü olan Erik Ahlström için her şey taşındığı şehrin büyük bir çöplüğe benzediğini düşünmesiyle başlamış
Çevreci projeleriyle bilinen başarılı aktivist, bunun üzerine şehri temizlemek adına harekete geçmiş...
Ve koşarken parkur üzerindeki çöpleri de toplayacak insanlardan oluşan bir koşu grubu oluşturmuş
Ellerinde çöp poşetleri ve eldivenlerle koşmaya başlayan bu grup gitgide çoğalmış ve bu çevreci hareket de bu sayede yayılmış
Birçok spor eğitmeni de bu hareketin hem çevre hem de insanlar açısından oldukça olumlu sonuçlar doğuracağı konusunda hemfikir
Çünkü onlara göre bu hareket sayesinde yalnızca çevre temizlenmiş olmuyor...
Çöp toplamak için yapılan eğilip-kalkma hareketleri de vücuda klasik bir koşu ya da yürüyüşten fazlasını sağlıyor
Çok daha fazla kalori yaktırdığından kilo verme sürecini de hızlandırıyor
Öyle ki bu sayede kısa sürede çok daha biçimli vücut hatlarına sahip olduklarını söyleyenler bile var
Ülkemizde de yavaş yavaş bilinirliği artan plogging'in hem tek başına hem de grup halinde yapılabilmesi de ayrı bir artısı
Gruplar halinde yapanlar bunu "Kim daha çok çöp topladı?" gibi minik yarışmalarla da daha eğlenceli bir hale getiriyorlarmış üstelik
Havalar da güzelleşmişken şöyle çöp torbalarımızı yanımıza alıp bir yürüyüşe, bir koşuya çıkmaz mıydık? 
Yorumlar
0