Havalar soğumaya başlayınca vücudumuzu hastalıklardan korumak daha da önem kazanmaya başladı, bağışıklık sistemimizin ne durumda olduğunu, onu nasıl daha güçlü hale getirebileceğimizi öğrenmek de bize düşen oldu.
Artık bilmeyen kalmadı ama aslında mutfağımıza sık sık konuk ettiğimiz birçok yiyecek ve içecek de bağışıklık sistemimizi güçlendirme konusunda yanımızda. (Bakınız: Hastalıklara Karşı Bağışıklığınızı Çelik Kadar Dayanıklı Hale Getirecek 10 Kahraman Besin)
Peki bağışıklık sistemimizin güçlü olup olmadığını nasıl anlarız dersiniz? İşte bu sorunun yanıtı da hemen aşağıda sizi bekliyor. Bu zayıf bağışıklık belirtilerinden birkaçı ya da hepsi sizde de varsa hemen doktorunuza danışın ve gerekli ölçümleri yaptırarak doktorunuzun uygun gördüğü takviyelere başlayın, vücuda fayda sağlayan besinlerden bol bol destek almayı da ihmal etmeyin.
Zayıf bağışıklığın belirtileri nelerdir?
Bağışıklık sisteminizin ne kadar güçlü ya da zayıf olduğunu anlamak için vücudunuzun size verdiği ipuçlarını iyi gözlemlemeniz önemli. Özellikle ortada bildiğiniz hiçbir hastalığınız yokken aşağıdaki belirtilerden birkaçını ya da hepsini siz de yaşıyorsanız hiç vakit kaybetmeden doktorunuza danışarak önlemlerinizi alabilirsiniz. Zayıf bağışıklık belirtilerinin en yaygın olarak bilinenleri şöyle:
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için nelere dikkat etmek gerekir?
Zayıf bağışıklığın belirtilerini öğrenmekle kalmayalım, bağışıklık sistemimizi güçlü tutabilmek için nelere dikkat etmeliyiz öğrenelim. Önceliğimiz her zaman olduğu gibi tabii ki doktorlarımızın bizim için önerdiklerini dikkate almak olmalı. Unutmayın, her bünye her takviyeye aynı şekilde cevap vermez ve sizi, hastalık geçmişinizi en iyi sizin doktorunuz bilebilir. Bu sebeple eğer bağışıklığınızın zayıf olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzun önerdiği yöntemleri uygulamalısınız. Onlara ek olarak ise aşağıdaki şu adımlara dikkat etmeyi unutmamalısınız:
Yorumlar
0