Sağlık Dolu:

Zeytinyağlı Pazı Sarma Tarifi


Ispanakgiller familyasından pazı A ve C vitamini bakımıdan zengin bir bitki. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sindirim sistemi fonksiyonlarını artırır. Kış aylarınca çok rahat ulaşılabilen pazının kavurması, yemeği gibi sarması da çok lezzetli. Bol suyla yıkadığınız pazı yaprakları 20 saniye kadar sıcak suya sokulup çıkartılınca sarmaya hazır. Kış aylarında her zaman salamura yaprak kullanmak yerine bu vitamin deposu bitkiyi değerlendirmekte fayda var. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

10 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

45 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
ingredients

Zeytinyağlı Pazı Sarma Tarifi İçin Malzemeler

  • 2bağpazı
  • 1/2çay bardağısızma zeytinyağı
  • 3/4su bardağıpirinç
  • 1adet büyük boysoğan
  • 2dişsarımsak
  • 1tatlı kaşığıdomates salçası
  • 1tatlı kaşığıbiber salçası
  • 1/2bağmaydanoz
  • 1/2adetlimon suyu(ya da 1 çorba kaşığı nar ekşisi)
  • 1/2tatlı kaşığıtuz
  • 1tatlı kaşığıkuru nane
  • 1çay kaşığıkimyon
  • 1çay kaşığıkarabiber
  • 1çay kaşığısumak
  • 1çay kaşığıpul biber
  • 2adetrendelenmiş domates(üzeri için)

Zeytinyağlı Pazı Sarma Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Pazıların saplarını kesin.
  2. Geniş bir tencerede su kaynatın, pazı yapraklarını 4-5 erli olarak atın 30 saniye tutup çıkartın, bütün yapraklara aynı işlemi uygulayın.
  3. İçini yapmak için tencereye zeytinyağını alın, küçük küpler halinde doğradığınız soğanı ekleyin kavurun.
  4. Yıkayıp süzdüğünüz pirinci ekleyin biraz daha kavurun.
  5. Salçaları ve rendelenen sarımsağı ekleyin 2 dakika daha kavurup kapatın.
  6. İncecik doğradığınız maydanozu ekleyin karıştın. Baharatları, tuzu, limon suyunu ekleyin iyice karıştırın.
  7. Sarma işlemine geçin, pazıların sert kısımlarını bıçak yardımı ile çıkartın ve tencerenin dibinde kullanmak için ayırın.
  8. Pazı yapraklarının büyüklüğüne göre yaklaşık 1 tatlı kaşığı iç koyup sarın.
  9. Tencerenin dibine sapları ve varsa yırtılan, kopan yaprakları koyun.
  10. Sarmaları güzelce dizin. Üzerlerine yarım çay bardağı su ekleyin. Rendelediğiniz domatesi üzerilerine dağıtın. Bir tabak kapatın ve pişirmeye başlayın.
  11. Kaynadıktan sonra kısın ve yaklaşık 25-30 dakika kadar pişirin, arada kontrol edebilirsiniz. Pişince şişecektir.

    Afiyet Olsun.

Zeytinyağlı Pazı Sarma Tarifinin Servis Önerisi

Yoğurt ile servis edin.




Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
3

Deniz Şen
Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaç...
Devamını okuyun
0takipçi87 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?