Ispanakgiller familyasından pazı A ve C vitamini bakımıdan zengin bir bitki. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sindirim sistemi fonksiyonlarını artırır. Kış aylarınca çok rahat ulaşılabilen pazının kavurması, yemeği gibi sarması da çok lezzetli. Bol suyla yıkadığınız pazı yaprakları 20 saniye kadar sıcak suya sokulup çıkartılınca sarmaya hazır. Kış aylarında her zaman salamura yaprak kullanmak yerine bu vitamin deposu bitkiyi değerlendirmekte fayda var. Şimdiden ellerinize sağlık.
10 kişilik
45 dakika
30 dakika
Pazıların saplarını kesin.
Geniş bir tencerede su kaynatın, pazı yapraklarını 4-5 erli olarak atın 30 saniye tutup çıkartın, bütün yapraklara aynı işlemi uygulayın.
İçini yapmak için tencereye zeytinyağını alın, küçük küpler halinde doğradığınız soğanı ekleyin kavurun.
Yıkayıp süzdüğünüz pirinci ekleyin biraz daha kavurun.
Salçaları ve rendelenen sarımsağı ekleyin 2 dakika daha kavurup kapatın.
İncecik doğradığınız maydanozu ekleyin karıştın. Baharatları, tuzu, limon suyunu ekleyin iyice karıştırın.
Sarma işlemine geçin, pazıların sert kısımlarını bıçak yardımı ile çıkartın ve tencerenin dibinde kullanmak için ayırın.
Pazı yapraklarının büyüklüğüne göre yaklaşık 1 tatlı kaşığı iç koyup sarın.
Tencerenin dibine sapları ve varsa yırtılan, kopan yaprakları koyun.
Sarmaları güzelce dizin. Üzerlerine yarım çay bardağı su ekleyin. Rendelediğiniz domatesi üzerilerine dağıtın. Bir tabak kapatın ve pişirmeye başlayın.
Kaynadıktan sonra kısın ve yaklaşık 25-30 dakika kadar pişirin, arada kontrol edebilirsiniz. Pişince şişecektir.
Afiyet Olsun.
Yoğurt ile servis edin.
