Ödem Attırır:

Yeşil Smoothie Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Vücutta oluşan ödemleri atmaya, kilo vermeye yardımcı bir tarifle geldik! Öğün yerine geçen bu smoothie'yi çok seveceksiniz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Yeşil Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

  • 5dalıspanak
  • 1adetananas
  • 1adetmuz
  • 300mililitrekefir
  • 1yemek kaşığıchia tohumu
KALORİ170/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini
Görmek İçin
Tıklayınız.

Yeşil Smoothie Tarifinin Püf Noktası

Kefir yoksa süt ilave edebilirsiniz.

Yeşil Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Ispanak yıkanır ve smoothie kabına alınır.
  2. Muz soyulur, dilimlenir ve kaba eklenir. Ananas da dilimlenip kaba alınır.
  3. Üzerine chia tohumu ve kefir eklenir, mikserden geçirilip smoothie haline getirilir. Afiyet olsun.


Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?