yesil-smoothie-esra
Ödem Attırır:

Yeşil Smoothie Tarifi

02 Şubat 2021
Tarif Defterime
Ekle

Vücutta oluşan ödemleri atmaya, kilo vermeye yardımcı bir tarifle geldik! Öğün yerine geçen bu smoothie'yi çok seveceksiniz.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için170/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
chefs hat
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Yeşil Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

  • 5dalıspanak
  • 1adetananas
  • 1adetmuz
  • 300mililitrekefir
  • 1yemek kaşığıchia tohumu
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Yeşil Smoothie Tarifinin Püf Noktası

Kefir yoksa süt ilave edebilirsiniz.

nasil-yapilir

Yeşil Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Ispanak yıkanır ve smoothie kabına alınır.
  2. Muz soyulur, dilimlenir ve kaba eklenir. Ananas da dilimlenip kaba alınır.
  3. Üzerine chia tohumu ve kefir eklenir, mikserden geçirilip smoothie haline getirilir. Afiyet olsun.


youtube-thumbnail

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?