Vücutta oluşan ödemleri atmaya, kilo vermeye yardımcı bir tarifle geldik! Öğün yerine geçen bu smoothie'yi çok seveceksiniz. 
Ödem Attırır:
Yeşil Smoothie Tarifi
02 Şubat 2021
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
Yeşil Smoothie Tarifi İçin Malzemeler
- 5dalıspanak
- 1adetananas
- 1adetmuz
- 300mililitrekefir
- 1yemek kaşığıchia tohumu
KALORİ170/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.
Yeşil Smoothie Tarifinin Püf Noktası
Kefir yoksa süt ilave edebilirsiniz.
Yeşil Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?
- Ispanak yıkanır ve smoothie kabına alınır.
- Muz soyulur, dilimlenir ve kaba eklenir. Ananas da dilimlenip kaba alınır.
- Üzerine chia tohumu ve kefir eklenir, mikserden geçirilip smoothie haline getirilir. Afiyet olsun.
Yorumlar
0