İçeriği tertemiz, sağlıklı ve kolayca yapabileceğiniz nefis bir kahve yanı atıştırmalığıyla geldik. Haydi şekersiz yer fıstıklı çikolatalı bar tarifi için mutfağa alalım sizleri.
Yer Fıstıklı Çikolatalı Bar Kalorisi Ne Kadar:217/kcal
1 dilim için;
4 gram protein
5 gram karbonhidrat
21 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
6 dilim
HAZIRLAMA SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
15 dakika
Yer Fıstıklı Çikolatalı Bar Tarifi İçin Malzemeler
Tabanı İçin:
6 tepeleme yemek kaşığı
Hindistan cevizi unu
3 tepeleme yemek kaşığı
çekilmiş badem
4 yemek kaşığı
Hindistan cevizi yağı
2-3 yemek kaşığı
elma özü
1/2 çay kaşığı
tuz
1 çay kaşığı
vanilya özü
Ara Katmanı İçin:
3 yemek kaşığı
Hindistan cevizi yağı
3 tepeleme yemek kaşığı
yer fıstığı ezmesi
3 yemek kaşığı
elma özü
1/2 çay kaşığı
tuz
Üstü İçin:
1 kare
bitter çikolata
1 tatlı kaşığı
Hindistan cevizi yağı
Yer Fıstıklı Çikolatalı Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
Tabanı için tüm malzemeleri bir kabın içerisine alarak karıştırın, ıslak kum gibi bir kıvam elde edin. Çok kuru olduğunu düşünürseniz Hindistan cevizi yağını ya da elma özünü biraz daha ekleyebilirsiniz.
Ufak dikdörtgen borcamın içerisini yağlı kağıt ile kaplayın. Hazırladığınız hamuru borcama alarak üzerini elinizle ya da bir bardak yardımıyla güzelce bastırarak düzleyin.
180 derece önceden ısıtılmış fırında, üzeri hafifçe kızarana dek 10-15 dakika pişirin.
Ara katmanı için tüm malzemeleri ufak bir tencereye alın, hepsi eriyene kadar pişirin. Fırından çıkan ve ılınan bisküvi katmanının üzerine hazırladığınız ve soğumuş yer fıstıklı katmanı dökün.
Donana dek 30 dakika buzdolabında bekletin.
Bu sırada çikolatayı benmari usulü eritin, en son içerisine Hindistan cevizi yağını ekleyin ve katılaşmış yer fıstığı ezmeli katmanın üzerine dökün.
Yine katılaşana dek buzdolabında beklettikten sonra dilimleyerek servis edin. Afiyet olsun.
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!