Çocukların da Favorisi Olacak:

Sağlıklı Brokoli Mücveri Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Mevsim sebzeleri tezgahlarda yerlerini almaya başlamışken çok lezzetli ve sağlıklı bir tarif hazırlıyoruz. Minikler de bu lezzeti çok sevecek.

Devamını Oku

KALORİ: 1 porsiyon için261/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Sağlıklı Brokoli Mücveri Tarifi İçin Malzemeler

  • 1adetküçük boy brokoli
  • 2adetyumurta
  • 1su bardağıkaşar peyniri(rendelenmiş)
  • 1çay bardağımısır
  • 4-5yemek kaşığıtam buğday unu(normal un da olur)
  • 1kahve fincanızeytinyağı
  • 1dişsarımsak
  • 1çay kaşığıtuz
  • 1/2çay kaşığıkarabiber
  • 1/2çay kaşığıkırmızı toz biber

Sağlıklı Brokoli Mücveri Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Brokoliler küçük çiçeklere ayrılıp yıkanır. İyice süzdürülür ve daha minik şekilde parçalanır veya doğranır. Diğer malzemeler de ilave edilip karıştırılır.
  2. Un miktarı kıvama göre ayarlanır. Muffin tepsisi çok az yağlanır.
  3. Brokolili harç eşit şekilde paylaştırılır. Önceden ısıtılmış fırında alt üst ayarda 180 derecede üzerleri kızarana kadar pişirilir. (yaklaşık 20-25 dakika) İlk sıcağı geçince servis yapılır. Afiyet olsun.
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!



Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?