YouTube kanalımda her hafta birden fazla tarif sizlerle e hadi buyrun!
Püreli Tavuklu Mantar Sote Kalorisi Ne Kadar:
1 kişi için
480/kcal
1 kişi için;
36 gram protein
36 gram karbonhidrat
28 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
6 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
25 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
25 dakika
Püreli Tavuklu Mantar Sote Tarifi İçin Malzemeler
Mantar sote için:
350 gram
tavuk göğsü
300 gram
mantar
1 adet
yeşil biber
1 adet
kapya biber
2 diş
sarımsak
1 adet
soğan
1 su bardağı
domates püresi
1 çay kaşığı
kırmızı toz biber
1 çay kaşığı
karabiber
1 çay kaşığı
kimyon
2 çay kaşığı
tuz
1 kahve fincanı
sıvı yağ
Püre için:
2 adet büyük boy
patates
100 gram
rendelenmiş kaşar peyniri
50 gram
tereyağı
1 çay bardağı
süt
1 çay kaşığı
tuz
1/2 çay kaşığı
karabiber
Güveçlerin üstü için:
100 gram
rendelenmiş kaşar peyniri
Püreli Tavuklu Mantar Sote Tarifi Nasıl Yapılır?
Derin tavaya sıvı yağ gezdirin, ısınınca doğranmış tavuk göğüslerini ekleyin. Tavuklar sotelenince doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyin.
Kavrulan soğanların üzerine doğranmış biberleri ekleyin. Kavrulan biberlerin üzerine temizlenip irice doğranmış mantarları ilave edin.
Mantarlar kavrulduktan sonra bir su bardağı domates püresi ekleyin.
Baharatları ve tuzu ilave edin. Karıştırın birkaç dakika kapağı kapalı pişirin ve sote hazır.
Püre için patatesleri soyup doğrayın. Tuzlu kaynar suya ekleyin. Haşlanan patateslerin suyunu süzün.
Sıcakken içine tereyağı, tuz, karabiber, kaşar ilave edip iyice ezin. Sütü azar azar ilave ederek ezerek kıvamı ayarlayın.
Güveç kapların dibine iki kaşık püre koyup yayın. Üzerine iki kaşık sote koyup yayın.
En üst kısma rende kaşar ilave edip güveç kapları önceden ısıtılmış 190 derece fırına verin.
Güveçte Pişer: Püreli Tavuklu Mantar Sote Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!