Hafif ve Doyurucu:

Nohutlu Kabaklı Marul Taco Tarifi

Hafif ve Doyurucu:

Nohutlu Kabaklı Marul Taco Tarifi

https://yemek.com/tarif/nohutlu-kabakli-marul-taco/ | Nohutlu Kabaklı Marul Taco Tarifi
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
Yasemin Gürsürer
Yemek.com Video Food Chef
Yasemin Gürsürer
226369 takipçi722 içerik

Sıkça Yenen Konular

4.5
İpek Erdoğan
Ocak 6, 2017
15 dakika
5
Yasemin Gürsürer
Nisan 10, 2019
30 dakika
5
Yasemin Gürsürer
Mart 10, 2015
30 dakika
4.5
Mengü Külahcı
Ağustos 12, 2016
15 dakika

Evde lezzetli ve fit kalmanızı sağlayacak yemek tarifleri yapıp günü hafif geçirmek istiyorsanız bu tarifimiz favoriniz olacak! Üstelik tarifi yapmak çok kolay ve çok doyurucu.

Çıtır çıtır marulların arasına sotelenmiş kabak, nohut ve yumurta karışımı hazırlıyoruz ve mucize gibi bir lezzet ortaya çıkıyor. Siz de lezzetinden ödün vermeden hafif yemekler yapmak istiyorsanız sizleri tarifimize doğru alalım. Şimdiden afiyet olsun!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Nohutlu Kabaklı Marul Taco Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 adetkabak(rendelenmiş, suyu sıkılmış)
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1,5 çay kaşığıtuz
  • 1/2 çay kaşığıkarabiber
  • 1/4 adetmuskat cevizi rendesi
  • 1 çay bardağıhaşlanmış nohut
  • 2,5 yemek kaşığıyulaf ezmesi
  • 1 adetyumurta
  • 2 yemek kaşığısüzme peynir(üzeri için)
  • 3 dilimhindi füme(üzeri için)
  • 1 dilimekmek kırıntısı(üzeri için)
  • 10 yaprakyedikule marulu

Nohutlu Kabaklı Marul Taco Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kabakları rendeleyip elinizle suyunu sıkıp ayrı bir kaseye aktarın.

  2. Tavaya zeytinyağını, kabağı, tuz, karabiber ve muskat rendesini ekleyip suyunu salıp çekene dek kavurun.

  3. Nohutu da suyunu çeken kabakların üzerine ilave edin ve yulafı da ilave edip nohutlar püre haline gelene dek kavurarak pişirmeye devam edin.

  4. Nohutlar ezildikten sonra yumurtayı ekleyip, 2 dakika karıştırıp ocaktan alıp, ılıması için kenarda bekletin.

  5. Marul yapraklarının iç kısmına kabaklı karışımdan doldurun ve üzerine süzme peynir parçaları, doğranmış hindi füme, ekmek kırıntısı serpiştirip servis edin, afiyet olsun!

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?