Hafif Alternatif Arayanlara:

Lavaşsız Dürüm Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Lavaşsız dürüm tarifi, hafif ve tazeleyici oluşunun yanında oldukça da doyurucu bir alternatif olarak karşınızda. Bol lifli yapısıyla sizi uzun süre tok tutarken, içindeki hindi füme ve kaşar peyniri dilimleriyle hem lezzet hem de protein takviyesi yapacak.

Okulda ve ofiste, öğle aralarınızda kolayca tüketebileceğiniz, aynı zamanda pikniklere veya hızlı bir ara öğüne de cuk oturacak olan bu tarif, dengeli beslenmenin en leziz yollarından biri. Haydi malzemeler dolaptan çıksın, eller işe koyulsun. Lavaşsız dürüm tarifi, mutfağınıza misafir olmaya geliyor.

Devamını Oku

Videosunu da şöyle bırakalım:


KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Lavaşsız Dürüm Tarifi İçin Malzemeler

  • 1,5yemek kaşığımayonez
  • 1daltaze nane(doğranmış)
  • 1çay kaşığıtoz kırmızı biber
  • 5yaprakkıvırcık marul
  • 4yaprakgöbek marul
  • 3dilimhindi füme
  • 2dilimkaşar peyniri(ikiye bölünmüş)
  • 4dilimdomates
KALORİ253/kcal*1 porsiyon için

Lavaşsız Dürüm Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Mayonez, taze nane ve toz kırmızı biberi karıştırın.
  2. Pişirme kağıdını düz bir zemine serin. Üzerine kıvırcık ve göbek marul yapraklarını bir kare oluşturacak şekilde, aralık bırakmadan dizin.
  3. Hazırladığınız mayonezli karışımı marul yapraklarının üzerine alıp yayın.
  4. Hindi füme dilimlerini, kaşar peyniri dilimlerini ve domates dilimlerini üst üste dizin.
  5. Pişirme kağıdı yardımıyla, dürümünüzü sıkıca sarın. Pişirme kağıdının kenarlarını kıvırarak sabitleyin. İkiye bölerek servis edin. Afiyet olsun.



Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?