TARİF / YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Gözü ve Mideyi Doyuracak:

Nohut Köfte Tarifi

Gözü ve Mideyi Doyuracak:

Nohut Köfte Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

Baklagil seviyorsanız bu tarif tam size göre! Nohut köfte tarifi ile dışı kıtır içi yumuşak bir lezzet hazırlayacaksanız. İster salata üzerine ister yoğurtlu-tahinli sos ile gözü ve mideyi doyurun. Malzemeleriniz hazırsa eğer mutfağa kadar buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

28 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Nohut Köfte Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağınohut (bir gece önceden ıslatılmış)(haşlanmış)
  • 1 adetsoğan(ince doğranmış)
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 adetyumurta
  • 1 su bardağıtam buğday unu
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 5-6 daldereotu ( ya da maydanoz)
  • 1 çay kaşığıkekik
  • 1 çay kaşığıpul biber

Nohut Köfte Tarifinin Püf Noktası

Nohut püresini yuvarlamak için un miktarında artış yapabilirsiniz.

Nohut Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bir gece suda beklemiş nohutları, haşladıktan sonra robottan püre haline gelene kadar çekin.

  2. Bir kapta nohut püresini, yumurta, zeytinyağı, tam buğday unu, dereotu, maydanoz, tuz ve baharatları katıp yoğurun.

  3. Bir kaseye bir adet yumurta beyazı, diğer kaseye bir miktar galeta unu koyun.

  4. Yuvarladığınız nohut köfteleri önce yumurta akına daha sonra galeta ununa batırıp fırın tepsisine yerleştirin.

  5. Isıtılmış 180 derece fırında üzerilerine kızarana kadar yaklaşık 30 dakika pişirin. Afiyet olsun.

Nohut Köfte Tarifinin Servis Önerisi

Toplamda 28 adet köfte çıkıyor. Tanesi yaklaşık 25 kalori oluyor. 3 adet nohut köfte 1 porsiyona eşit olmakta. (4 yemek kaşığı baklagil yemeği olarak düşünebilirsiniz) buna göre diyette yer değişikliği yapabilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?