Kombucha, siyah veya yeşil çayın şeker ve mantarın fermente edilmesiyle elde edilen, hafif gazlı, mayhoş ve ferahlatıcı bir probiyotik içecek çeşidi. Asya kökenli bu kadim "yaşam iksiri", sağlıklı yaşam rutinlerinin vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir.
Kombu Çayı Çinliler tarafından binlerce yılı aşkın bir süre önce bulunan ve ‘ölümsüzlük sağlık iksiri’ olarak bilinen fermente edilmiş bir çaydır.
Faydalarını araştırdığınızda çok yüksek enerji sağladığını, bağışıklığı güçlendirdiğini, belirli kanser türlerini savuşturduğunu, vücudunuza detoks ve diyet etkisi yaptığını ve daha birçok konuda size yardımcı olduğunu göreceksiniz. Son dönemlerde popüler olan bu şifa kaynağını gelin beraber evde hazırlayalım.
ÜYE
Rafine şekersiz sağlıklı tarifler, farkli lezzetler, Smoothie-Smoothie Bowl..Daha fazlasi icin instagram hesabim: @mevyberry herkesi bekliyorum !
Siyah çay kullanmak istemeyenler, yeşil çay ya da beyaz çayla da yapabilirler ya da karışık da kullanabilirler.
Kombucha mantarı (SCOBY), doğal ürün dükkanları, çevrim içi satış platformları ve kombucha kültürü üreten firmalar aracılığıyla temin edilebilir.
Kombucha’nın fermantasyon süresi ortam sıcaklığına bağlı olarak 14 gün arasındadır.
Kombucha yapımında en çok tercih edilen çay siyah çaydır.
Şifa Kaynağı Bağırsak Dostu: Kombucha Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!