Şık Görünümüyle:

Kakaolu Fit Lapa Tarifi

Şık Görünümüyle:

Kakaolu Fit Lapa Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Reyhan Arslanhan
Drink or eat!
Reyhan Arslanhan
0 takipçi1 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

5
Cemre Özgüzel
Kasım 11, 2016
15 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Nisan 10, 2019
30 dakika
Pepsi Badge
Pepsi Max
Temmuz 14
4.5
ipeksare
Şubat 24
15 dakika

Lapa yemeyi zevk haline getirecek bir tarif vereceğim şimdi size. İster ana öğün ister ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Üstelik şekersiz olması da ekstra avantaj... Ayrıca ister pişirerek ister dolapta dinlendirerek tüketilebilir.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika

Kakaolu Fit Lapa Tarifi İçin Malzemeler

  • 75 gramyulaf ezmesi(5 tepeleme yemek kaşığı)
  • 20 gramkakao(2 yemek kaşığı)
  • 200 mililitresüt
  • 1 yemek kaşığıbal

Kakaolu Fit Lapa Tarifinin Püf Noktası

Aynı şekilde tüm malzemeler karıştırılıp, bir kabın içerisinde bir gece dolapta bekletilerek de ertesi gün kahvaltınızda veya ara öğününüzde size eşlik edebilir. Üşendiğiniz bir sabaha uyandığınızda veya spor sonrası çok açsanız, bir şeyler hazırlamak için vaktiniz yoksa, özellikle sıcak havalarda ilk 'fit' tercihiniz olacağına eminim.

Kakaolu Fit Lapa Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yulaf, kakao, bal ve sütü bir pişirme kabına alalım.

  2. Orta ateşte tüm malzemeleri birbirine karışacak şekilde alt üst ettikten sonra ara ara karıştırarak pişirelim.

  3. Lapa çabuk şişeceği için pişme süresi 5 dakikamızı alıyor.

  4. Göz göz kaynamaya başladıktan sonra alltını kapatabiliriz.

  5. İsteğe göre üzerini çeşitli meyvelerle, kuru yemişlerle, tarçın veya Hindistan cevizi tozu ile süsleyebiliriz.

  6. Tarifin tamamı -üzerine ek malzeme eklenmeden hazırlanmış haliyle- 470 kalori etmektedir. Afiyet olsun :)

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?