Lapa yemeyi zevk haline getirecek bir tarif vereceğim şimdi size. İster ana öğün ister ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Üstelik şekersiz olması da ekstra avantaj... Ayrıca ister pişirerek ister dolapta dinlendirerek tüketilebilir.
Şık Görünümüyle:
Kakaolu Fit Lapa Tarifi
29 Aralık 2020
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
263 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
Kakaolu Fit Lapa Tarifi İçin Malzemeler
- 75gramyulaf ezmesi(5 tepeleme yemek kaşığı)
- 20gramkakao(2 yemek kaşığı)
- 200mililitresüt
- 1yemek kaşığıbal
KALORİ299/kcal*1 porsiyon için
Besin Değerlerini Görmek İçin
Tıklayınız.
Kakaolu Fit Lapa Tarifinin Püf Noktası
Aynı şekilde tüm malzemeler karıştırılıp, bir kabın içerisinde bir gece dolapta bekletilerek de ertesi gün kahvaltınızda veya ara öğününüzde size eşlik edebilir. Üşendiğiniz bir sabaha uyandığınızda veya spor sonrası çok açsanız, bir şeyler hazırlamak için vaktiniz yoksa, özellikle sıcak havalarda ilk 'fit' tercihiniz olacağına eminim.
Kakaolu Fit Lapa Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yulaf, kakao, bal ve sütü bir pişirme kabına alalım.
- Orta ateşte tüm malzemeleri birbirine karışacak şekilde alt üst ettikten sonra ara ara karıştırarak pişirelim.
- Lapa çabuk şişeceği için pişme süresi 5 dakikamızı alıyor.
- Göz göz kaynamaya başladıktan sonra altını kapatabiliriz.
- İsteğe göre üzerini çeşitli meyvelerle, kuru yemişlerle, tarçın veya Hindistan cevizi tozu ile süsleyebiliriz.
Yorumlar
0