Sağlık Dolu:

Greçka Salatası Tarifi

Greçka Salatası Tarifi

21 Aralık 2016

Yemek.com'un ücretsiz uygulamasında daha iyi bir deneyim seni bekliyor

  • Asistan Şef ile tarifi sesli dinle
  • Tarifi ekran kapanmadan yap
  • Tarif defterine ekle
Uygulamada Aç Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Greçka, bilinen adıyla karabuğday, besleyici özelliğiyle gönüllerimizde taht kurması gereken yiyeceklerin başında geliyor. Doyurucu, bol proteinli nefis mi nefis bu besini aldık, tazecik yeşilliklerle buluşturduk. Sağlıklı beslenme meraklılarına, diyet yapanlara duyurulur. Bu salata tam size göre!

Greçka Salatası Kalorisi Ne Kadar: 167/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Malzemeler Greçka Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı haşlanmış kara buğday (diğer adıyla greçka)
  • 1/2 demet maydanoz
  • 1/2 demet dereotu
  • 3 sap taze soğan
  • 1 kase doğranmış kornişon turşusu
  • 1 adet haşlanmış tavuk göğsü
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılış Greçka Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Dereotu, taze soğan ve maydanozu iyice yıkayın.
  2. Ardından tüm yeşillikleri ince ince kıyın.
  3. Haşlanmış tavuk göğsünü ince ince didikleyin.
  4. Ardından bir salata kasesinin içine daha önceden haşlamış olduğunuz grekçaları (karabuğday) alın.
  5. Üzerine ince kıyılmış yeşilliklerinizi ve didiklenmiş tavuk göğsünü ekleyin.
  6. Baharatları, zeytinyağı ile karıştırarak üzerlerine gezdirin.
  7. Bir kaşık yardımıyla güzelce karıştırın ve servis edin.

Servis önerisi Greçka Salatası Tarifinin Servis Önerisi

Üzerine nar ekşisi ya da limon ilave edebilir, beyaz peynir ilave ekleyerek de besleyici özelliğini arttırabilirsiniz.
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0
avar30

avar30

ÜYE

Sıkça Yenen Konular

Bol Vitamin: Mantar Salatası
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Bol Vitamin: Mantar Salatası

Ege Şahin Ege Şahin
Evde de Yapılır: Coleslaw (Lahana Salatası)
Hazırlık süresi 30dk
SALATA

Evde de Yapılır: Coleslaw (Lahana Salatası)

Ayşegül Uslu Ayşegül Uslu
20 Dakikada Sofrada: Tavuklu ve Labneli Arpa Şehriye
Hazırlık süresi 10dk
SALATA

20 Dakikada Sofrada: Tavuklu ve Labneli Arpa Şehriye

Ferhat Bora Ferhat Bora
Hem Doyurucu Hem Lezzetli: Buğday Salatası
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Hem Doyurucu Hem Lezzetli: Buğday Salatası

mrs.sunlock mrs.sunlock

Sağlık Dolu: Greçka Salatası Tarifini Deneyenlerin Yorumları

3
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • MesutUsta

    Mükemmel oldu. Tam şuanda bitirdim tabağımı harika tadı vardı. Teşekkür ederim bu güzel tarifiniz için.
    • Yasemin Gürsürer

      Beğendiğinize çok sevindik, afiyet olsun! :)
    • avar30

      Afiyet olsun.
Tüm yorumlar yüklendi (3 yorum)

Bir Tabak Daha?

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap
ÖĞREN

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap

Yemek.com Yemek.com
Mantı Onsuz Olmaz: Mantı Sosu
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Mantı Onsuz Olmaz: Mantı Sosu

Leyla Günbay Leyla Günbay
Çağırın Eşi Dostu: Yoğurtlu Patates Salatası
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Çağırın Eşi Dostu: Yoğurtlu Patates Salatası

Leyla Günbay Leyla Günbay
Vejetaryen Lezzet: Patatesli Çıtır Mantı
Hazırlık süresi 45dk
ÖZEL BESLENME

Vejetaryen Lezzet: Patatesli Çıtır Mantı

Cookitbig Cookitbig
Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu

Merve Sultan Apaydin Merve Sultan Apaydin

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Hadi Toplanın: Ev Yapımı Lahmacun
Hazırlık süresi 25dk
HAMUR İŞİ

Hadi Toplanın: Ev Yapımı Lahmacun

Nazlı Gülden Tanrıkulu Nazlı Gülden Tanrıkulu
Maharet Konuşuyor: Vişneli ve Çikolata Soslu Cheesecake
Hazırlık süresi 45dk
CHEESECAKE TARİFLERİ

Maharet Konuşuyor: Vişneli ve Çikolata Soslu Cheesecake

pastagurusu pastagurusu
Tam Çay Demlemelik: Fıstık Ezmeli Gevrek Kurabiye
Hazırlık süresi 15dk
KURABİYE

Tam Çay Demlemelik: Fıstık Ezmeli Gevrek Kurabiye

Fit Dünya Fit Dünya
Gül Kokulu: Jalebi
Hazırlık süresi 25dk
ŞERBETLİ TATLI

Gül Kokulu: Jalebi

Iseema Iseema
Sıcak ve Renkli: Kremalı Pancar Çorbası
Hazırlık süresi 20dk
ÇORBA

Sıcak ve Renkli: Kremalı Pancar Çorbası

Onur Mordeniz Onur Mordeniz
Saygı Duruşuna Geçirir: İrmikli İçli Köfte
Hazırlık süresi 35dk
KÖFTE

Saygı Duruşuna Geçirir: İrmikli İçli Köfte

Nazlı Gülden Tanrıkulu Nazlı Gülden Tanrıkulu
Ayşe Tolga’dan: Tam Tahıllı Salata
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Ayşe Tolga’dan: Tam Tahıllı Salata

aysetolga aysetolga
Hafif, Pratik, Leziz: Avokado Kakao Mousse
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Hafif, Pratik, Leziz: Avokado Kakao Mousse

Samet Güneş Samet Güneş
Pirinçliye Rakip: Bulgurlu Kabak Dolması
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE

Pirinçliye Rakip: Bulgurlu Kabak Dolması

busenazli busenazli
Ayşe Tolga'dan: Humuslu Börek
Hazırlık süresi 10dk
HAMUR İŞİ

Ayşe Tolga'dan: Humuslu Börek

aysetolga aysetolga
Kahve Yalnız Gitmez: Sağlıklı Kış Kurabiyesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kahve Yalnız Gitmez: Sağlıklı Kış Kurabiyesi

Samet Güneş Samet Güneş
Bitmesin İstersin: Çikolata Soslu Marble Kek
Hazırlık süresi 20dk
KEK

Bitmesin İstersin: Çikolata Soslu Marble Kek

pastagurusu pastagurusu