Beğendiyi Bir de Böyle Deneyin:

Fit Misket Beğendi Tarifi


Bu nefis fit misket beğendi tarifi çok hafif ve inanılmaz lezzetli. Eğer hazırda malzemeleriniz varsa yapmak sadece 15 dakikanızı alacaktır. Buzluğa attığınız köfteleriniz, köz patlıcan konserveniz varsa en hızlı ve doyurucu listesinin başına geçecektir.

Misket köfte yerine sevdiğiniz herhangi bir köfte ile de yapabilirsiniz. Domates sosunu baharatlarla çeşitlendirmek tamamen damak zevkinize kalmış. Hem sağlıklı hem hafif hem de çok pratik bu nefis tarifle tanışmak isteyenleri önce tarife, ardından hemen mutfağa doğru alalım.

Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
ingredients

Fit Misket Beğendi Tarifi İçin Malzemeler

  • 10adetaz yağlı kıymaile hazırlanmış misket köfte
  • 8yemek kaşığıköz patlıcankonservesi
  • 2adetdomates
  • 1yemek kaşığıbiber salçası
  • 1tatlı kaşığızeytinyağı
  • 6yemek kaşığısüzme yoğurt
  • 5yemek kaşığıyoğurt
  • 3dişsarımsak
  • 2çay kaşığıtuz
  • 1tutammaydanoz (arzuya göre)
KALORİ232/kcal*1 porsiyon için

Fit Misket Beğendi Tarifinin Püf Noktası

Yoğurdu koyu kıvamda hazırlamalısınız.

Fit Misket Beğendi Tarifinin Pişirme Önerisi

Yağlı kıymadan yapılmış köfteler de kullanabilirsiniz. Sevdiğiniz herhangi bir köfte ile hazırlayabilirsiniz.

Fit Misket Beğendi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Misket köfteleri yağsız tavada pişirmeye başlayın.
  2. Domatesleri rendeleyin, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı koyduğunuz tavada 1 çay kaşığı tuz ve salça ile beraber pişmeye bırakın.
  3. Süzme yoğurt ile yoğurdu iyice karıştırın, ezilmiş sarımsakları ve 1 çay kaşığı tuzu da ekleyip homojen bir hal alana kadar karıştırın.
  4. Küçük küçük dilimlenmiş köz patlıcanları yoğurt ile karıştırın ve servis kabınıza dökün.
  5. Üzerine kızaran köftelerinizi yerleştirin.
  6. Domates sosunu da kaynadıktan sonra 1-2 dakika daha pişirin.
  7. Hazır olan domates sosunu köftelerin üzerinde gezdirerek dökün.
  8. İnce doğranmış maydanozlar ile süsleyin. Afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
4.5

Deniz Şen
Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaç...
Devamını okuyun
0takipçi87 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?