Hafif ve Sağlıklı:

Doyuran Makarna Salatası Tarifi

Hafif ve Sağlıklı:

Doyuran Makarna Salatası Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Neşe Ümit Tan
Dızmana ile büyüdüm, ıslak hamburger ile yaş alıyorum.
Neşe Ümit Tan
62603 takipçi199 içerik

Sıkça Yenen Konular

4.5
Alp Tuncer
Ağustos 28, 2014
15 dakika
5
Alp Tuncer
Aralık 12, 2014
15 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Haziran 16, 2014
20 dakika
4.5
İpek Erdoğan
Temmuz 13, 2016
15 dakika

Hem hafif, hem lezzetli; üstüne üstlük tıka basa doyuracak bir tarif olsun diyorsunuz. Çok fazla pişirmekle uğraşmadan bol porsiyonlu bir ana öğün hazırlamak istiyorsanız size nefis bir makarna salatası hazırladık. Bu bildiğiniz makarna salatalarına benzemiyor. Mayonez ve yoğurtlu bir sos yerine, yalancı pesto sos olarak adlandırdığımız yeşil bir sos hazırlıyoruz. İçerisine domates ekliyoruz. Daha doyurucu  olması ve protein içeriği sebebiyle de ton balığı ekliyoruz.

Kısa sürede çok lezzetli ve sağlıklı bir ana öğün hazırlamak ve tek öğünü bununla geçirmek isteyenlerdenseniz bu tarif sizin için hazırlandı! Şimdiden afiyetler olsun!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Doyuran Makarna Salatası Tarifi İçin Malzemeler

    Sosu için:

  • 1/3 demetmaydanoz(yaklaşık 15 dal)
  • 100 grambeyaz peynir
  • 1 dişsarımsak
  • 1 çay kaşığıkarabiber
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 1/4 çay bardağızeytinyağı
  • 1/4 çay bardağısu

    Makarna için:

  • 250 gram
    filiz-logo-son
    Fiyonk Makarna
  • 5-6 adetkokteyl domates
  • 80 gramkonserve ton balığı

Doyuran Makarna Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. İrice kıydığınız maydanozları, peynir, sarımsak, baharatlar, zeytinyağı ve su ile malzemeler tamamen birleşip sos kıvamını alıncaya kadar mutfak robotunda çekin, bir kaseye alarak kenara ayırın.

  2. Makarna için tuzlu haşlama suyu hazırlayın. Paketin üzerinde belirtilen dakika kadar haşlayın.

  3. Makarnalar haşlanırken domatesleri dörde veya ikiye kesin.

  4. Makarna piştikten sonra süzün ve geniş bir kaseye alın.

  5. Makarna hala ılıkken üzerine sosunu ekleyip karıştırın. Ton balığını ve dilimlemiş olduğunuz domatesleri de ekleyin. Dilerseniz bir kısmını üzerine serpiştirmek için ayırın.

  6. Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.

  7. Ardından üzerine ayırdığınız ton balığı ve domatesleri de ekleyip servis edin. Ilık ve soğuk olarak servis edin. Afiyet olsun!

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?