https://yemek.com/tarif/diyet-falafel/ | Diyet Falafel Tarifi
Nohut Sevdirir:

Diyet Falafel Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Diyet yapmaya çalıştığımız bu zamanda diyet tariflerimi de sizlerle paylaşmak isterim. Nohut sevmiyorsanız bile size sevdirecek lezzette bir tarif geliyor. Üstelik diyete de uygun. Karşınızda diyet falafel tarifi.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

13 adet büyük boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
ingredients

Diyet Falafel Tarifi İçin Malzemeler

  • 2su bardağıhaşlanmış nohut
  • 2yemek kaşığısiyez unu(tam buğday unu da olur.)
  • 2yemek kaşığıtahin
  • 1adetkuru soğan
  • 3dişsarımsak
  • 1/2demetdereotu
  • 2tatlı kaşığızeytinyağı
  • 1çay kaşığıtatlı toz kırmızı biber
  • 1çay kaşığıkarabiber
  • 1çay kaşığıacı toz biber
  • 1çay kaşığıkimyon
  • 1çay kaşığıyenibahar
  • 1çay kaşığıdeniz tuzu
KALORİ216/kcal*1 porsiyon için

Diyet Falafel Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Nohutlarınızı iyice haşlayın. Haşlanmış nohutları rondodan geçirin. Ardından üzerine diğer bütün malzemeleri ekleyip tekrardan rondodan geçirin.
  2. İstediğiniz miktarda nohut karışımı elinizle yuvarlayıp yağlı kağıt serdiğiniz tepsiye dizin.
  3. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında altı kızarana kadar ilk 20-25 dakika pişirin. Daha sonra falafelleri ters çevirin ve bir 10 dakika kadar da diğer yüzünü pişirin.
  4. Yanında yoğurtla servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

mutlulukkdilimii
Yemek yapmayı ve fotoğraflarını çekmeyi seven bir öğretmen.👩🏻‍🏫| Lezzetli~Sağ...
Devamını okuyun
0takipçi87 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?