Sağlıklı Beslenenlere:

Bulgur Porridge Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Sabah kahvaltıda ya da ara öğün olarak pratik ve lezzetli bir tarif önerisiyle karşınızdayız. Klasik porridge'den ilham olarak bulgurlu porridge hazırladık. Bulgurdaki lif ve protein miktarı yulafa göre çok daha yüksek. Besleyici bir tabakla güne başlamak isteyenleri tarifimizin detaylarına bekliyoruz.

Diyet yapanlar için hazırladığımız yüzlerce tarifimiz de alternatif sağlıklı tarifler arayanları bekliyor. Şimdiden herkese afiyet olsun.

 

Devamını Oku

Tarifin videolu anlatımını aşağıdan izleyebilirsiniz:


KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
ingredients

Bulgur Porridge Tarifi İçin Malzemeler

  • 1/2su bardağıbulgur
  • 1,5su bardağısüt
  • 2tatlı kaşığıfıstık ezmesi
  • 1adetmuz

Üzeri İçin:

  • 1tutamhindistan cevizi
  • 1tutamkuru kayısı
  • 4adetmuz kurusu
  • 1tutamtoz tarçın
  • 3adetportakal dilimi

Bulgur Porridge Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bulgur ve sütü ufak bir tencerede, kısık ateşte yumuşayana kadar pişirin. Bu aşamada ihtiyaç halinde azar azar süt ya da su da ekleyebilirsiniz.
  2. Bulgurlar yumuşayınca karışıma fıstık ezmesi ve muzu ekleyip ezerek karıştırın.
  3. Karışımı tabağa alın ve üzerini dilediğiniz gibi süsleyip servis edin. Afiyet olsun.

     

Bulgur Porridge Tarifinin Servis Önerisi

Üzeri için kullandığımız malzemeleri tercihinize göre değiştirebilirsiniz.



Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0

Ferhat Bora
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
0takipçi515 içerik

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?