Kalorisi oldukça düşük olan ve metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımını destekleyen yeşil elma yeri geliyor vücuttan toksinlerin ve ödemlerin atılmasında çok büyük rol oynuyor. İşte bu noktada yeşil elma en az kendisi kadar faydalı malzemelerle bir araya gelerek detoks yaparak fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlıyor.
Yağları yakarak haftada 2 yani ayda 6 kilo verdirdiği söylenen yeşil elma detoksunu siz de evde çok kolay bir şekilde hazırlayabilir, sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızla vedalaşabilirsiniz.
Öyleyse gelin "Yeşil elma detoksu nasıl yapılır?", "Yeşil elma detoksu nasıl uygulanır?" gibi soruların cevabını beraber arayalım.
Yeşil elma detoksu tarifi, nasıl yapılır?
Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin besinlerle bir araya gelen yeşil elma detoksunu evde kolayca hazırlayabilirsiniz.
Yeşil elma detoksu için malzemeler:
Yeşil elma detoksu nasıl hazırlanır?
Yeşil çay detoksu nasıl uygulanır?
Yeşil çay detoksunu haftada iki kez yapmalı ve bir aydan fazla sürdürmemelisiniz. Hazırladığınız detoks suyunu tok tutma özelliği sebebiyle yemeklerden önce bir bardak olarak içmelisiniz. Ayda toplamda 6 kiloya kadar verdirdiği söyleyen yeşil elma detoksunun işe yaraması içinse onu mutlaka sağlıklı beslenmeyle desteklemelisiniz.
Siz biliyorsunuz ama biz yine söyleyelim; bir kişiye iyi gelen bir beslenme bir diğer kişide tam tersi etkiler oluşturabilir ve farkında olmadan kendisine zarar vermesine sebep olabilir. Bu yüzden yeşil çay detoksuna başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı öneririz! Şeker ve tansiyon hastaları ise özellikle dikkat etmeliler.
Yeşil elma detoksu için örnek diyet listesi
Yeşil elma detoksunun işe yaraması için onu sağlıklı beslenmeyle desteklemeniz gerektiğinden bahsettik. Bu yüzden örnek bir diyet listesi paylaşacağız. Ama yeniden hatırlatalım, bir uzmana danışmadan uygulamayın.
Kahvaltı:
Ara öğün:
Öğlen:
Ara öğün:
Akşam:
