10 dakikada tencerede yapabileceğiniz çok kolay ve çok lezzetli bir tarifle geldik. Tek kişilik sağlıklı sufle tarifi; ister çikolata krizlerinizde tek başınıza yemek için, ister miktarını artırıp kişi sayısı kadar yapmak için harika! Haydi sizi mutfağa alalım.
Kısacık Sürede, Tencerede:
Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifi
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KALORİ: 1 porsiyon için308/kcal
Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.
KAÇ KİŞİLİK
1 porsiyonHAZIRLAMA SÜRESİ
5 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
10 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifi İçin Malzemeler
- 1adetyumurta
- 1yemek kaşığızeytinyağı
- 3yemek kaşığısüt
- 2yemek kaşığıHindistan cevizi şekeri
- 2damlavanilya
- 1çay kaşığı (silme)kabartma tozu
- 1yemek kaşığıkakao
- 3yemek kaşığıtam buğday unu
Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifinin Pişirme Önerisi
Akışkan kıvam için pişirme süresine uyunuz.
Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yumurta ve hindistan cevizi şekerini çırpın, diğer malzemeleri de yavaş yavaş ekleyerek çırpmaya devam edin.
- Sufle kabına veya bir fincana karışımın yarısını dökün ve bir kare bitter çikolata koyun.
- Ufak bir tencerenin yarısına sıcak su koyun. Kabı tencerenin ortasına yerleştirin. Orta ateşte 3 dakika kapağı açık, 7 dakika kapağı kapalı olarak pişirin. Afiyet olsun.
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifinin Servis Önerisi
Sade dondurma ile de servis edebilirsiniz.
Doyamayanlar için bir de videomuz var!
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
3.5
Sıkça Yenen Konular
Hindistan cevizi şekeri yerine 1 kaşık bal kullandım, vanilyam olmadığı için koymadım. Çok güzel oldu sadece pişirme süresi biraz daha az olabilir çünkü tarife göre yapınca kenarları bir tık kekleşiyor
Yanıtla
denedim ve kesinlikle güzel olmadı tavsiye etmem
Yanıtla
tarifi denedim çok kötü oldu kesinlikşe sufle değil kek kullandığım malzemelerde ziyan oldu tavsiye etmiyorum.
Yanıtla
Yorumlar
3