Kısacık Sürede, Tencerede:

Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifi

Kısacık Sürede, Tencerede:

Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
3
Cansu Çaygöz
Bir diyetisyen adayı olarak sağlıklı tarifler ile burdayım!
Cansu Çaygöz
9 takipçi4 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

4.5
Yasemin Gürsürer
Nisan 12, 2014
15 dakika
4.5
Yasemin Gürsürer
Eylül 9, 2014
8 dakika
5
Melike Demir
Ocak 22, 2018
15 dakika
4.5
Gökçen Mutaf
Şubat 13
5 dakika

10 dakikada tencerede yapabileceğiniz çok kolay ve çok lezzetli bir tarifle geldik. Tek kişilik sağlıklı sufle tarifi; ister çikolata krizlerinizde tek başınıza yemek için, ister miktarını artırıp kişi sayısı kadar yapmak için harika! Haydi sizi mutfağa alalım.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 porsiyon

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adetyumurta
  • 1 yemek kaşığızeytinyağı
  • 3 yemek kaşığısüt
  • 2 yemek kaşığıhindistan cevizi şekeri
  • 2 damlavanilya
  • 1 çay kaşığı (silme)kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığıkakao
  • 3 yemek kaşığıtam buğday unu

Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifinin Pişirme Önerisi

Akışkan kıvam için pişirme süresine uyunuz.

Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yumurta ve hindistan cevizi şekerini çırpın, diğer malzemeleri de yavaş yavaş ekleyerek çırpmaya devam edin.

  2. Sufle kabına veya bir fincana karışımın yarısını dökün ve bir kare bitter çikolata koyun.

  3. Ufak bir tencerenin yarısına sıcak su koyun. Kabı tencerenin ortasına yerleştirin. Orta ateşte 3 dakika kapağı açık, 7 dakika kapağı kapalı olarak pişirin. Afiyet olsun.

Tek Kişilik Sağlıklı Sufle Tarifinin Servis Önerisi

Sade dondurma ile de servis edebilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?