Glutensiz ve rafine şekersiz kolay tiramisu yapıyoruz. Tatlı krizlerine en masum çözüm bu sağlıklı tiramisu tarifinde saklı.
Glutensiz ve Rafine Şekersiz:
Sağlıklı Tiramisu Tarifi
28 Ekim 2024
Tarif Defterime
Ekle
Ekle
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilikHAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakikaPİŞİRME SÜRESİ
0 dakika
Sağlıklı Tiramisu Tarifi İçin Malzemeler
- 5yemek kaşığıglutensiz yulaf(ince öğütülmüş)
- 1/2yemek kaşığıelma konsantresi
- 1/2çay bardağıfiltre kahve
- 1yemek kaşığıchia tohumu
- 2,5yemek kaşığılabne
- 1yemek kaşığıham kakao
- 1/2çay bardağıbadem sütü
Sağlıklı Tiramisu Tarifinin Püf Noktası
Yulafınızın ince öğütülmüş olmasına dikkat ediniz.
Sağlıklı Tiramisu Tarifi Nasıl Yapılır?
- 5 yemek kaşığı ince öğütülmüş glutensiz yulaf, 1 yemek kaşığı chia tohumu, yarım yemek kaşığı elma konsantresi, yarım çay bardağı demlenmiş filtre kahve(ılık) ve yarım çay bardağı badem sütü kaseye dökülerek karıştırılır ve en az 40 dakika katılaşana kadar dolapta bekletilir.
- 2,5 yemek kaşığı labne peyniri ve yarım yemek kaşığı elma konsantresi karıştılır. Dolaptan çıkarılan harcın üzerine tabaka halinde sürülür.
- Ardından 1 yemek kaşığı ham kakao serpip 10 dakika dinlendirip kaşıkla tüketebilirsiniz.
Sağlıklı Tiramisu Tarifinin Servis Önerisi
Soğuk servis ediniz.
Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
0
Yorumlar
0