Tam Buğday Unuyla:

Sağlıklı Pizza Tarifi

02 Nisan 2020

Tarif Defterime
Ekle

Tam buğday unuyla yapıldı, hiçbir işlenmiş et ürünü konulmadı ve çok lezzetli oldu! İncecik hamuruyla sağlıklı pizza alternatifi karşınızda.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

6 dilim

HAZIRLAMA SÜRESİ

40 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Sağlıklı Pizza Tarifi İçin Malzemeler

Hamuru için:

2su bardağıtam buğday unu
1/2çay bardağıılık su
1/2çay bardağıılık süt
1,5yemek kaşığızeytinyağı
1çay kaşığıtuz
2çay kaşığıkuru maya

Sosu için:

1adetküçük boy domates
1tatlı kaşığıbiber salçası
1tatlı kaşığıdomates salçası

Üzeri için:

1su bardağımozzarella peyniri
6adetcherry domates
1/2adetkapya biber
1/2adetyeşil biber
1yemek kaşığıyeşil zeytin

Baharat karışımı için:

1/2çay kaşığıtuz
1/2çay kaşığıpul biber
1/2çay kaşığınane
1/2çay kaşığıkekik
1/2çay kaşığısumak
1tatlı kaşığıkuru fesleğen

Sağlıklı Pizza Tarifinin Püf Noktası

Pişirme sıcaklıkları ve süresi fırından fırına göre değişebilir.

Sağlıklı Pizza Tarifi Nasıl Yapılır?

Bir kabın içine unu koyun ve ortasını açın daha sonra diğer hamur malzemelerini buraya ekleyin.
Ele yapışmayan kıvama gelene kadar yoğurun.
Kabın üzerini streç film ile kapladıktan sonra bir örtü ile iyice sarın ve mayalanması için yaklaşık 30 dakika bekleyin.
Mayalanan hamuru ilk önce tezgahta bir merdane yardımıyla açın, daha sonra zeytinyağıyla yağladığınız tepsiye iyice yayın.
Sosu için tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Hamura sırasıyla sos, mozzarella ve sebzeleri ekleyin.
Daha önce ısıtılmış 200 derecelik fırında yaklaşık 15-20 dakika kadar pişirin.

Doyamayanlar için bir de videomuz var!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Cansu Çaygöz

Bir diyetisyen adayı olarak sağlıklı tarifler ile burdayım!

0takipçi4 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!