Doyurucu ve Besleyici:

Pratik Bulgurlu Ispanak Yemeği Tarifi


Ispanağın en leziz ve doyurucu hallerinden biri olan pratik bulgurlu ıspanak yemeği tarifi, akşam yemeklerinizi şenlendirecek. Haydi sizi mutfağa alalım!

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
ingredients

Pratik Bulgurlu Ispanak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 1yemek kaşığızeytinyağı
  • 1adetsoğan
  • 2dişsarımsak
  • 1yemek kaşığısalça
  • 1/2su bardağıbulgur
  • 200gramkıyma
  • 1,5su bardağısıcak su

Pratik Bulgurlu Ispanak Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Ispanaklar ayıklanır ve sirkeli suda 10 dakika bekletilir.
  2. Soğan ve sarımsaklar soyulduktan sonra küçük küçük doğranır.
  3. Kumunu ve acısını atması için ıspanaklar ayrı bir kaba alınıp üzerini geçecek şekilde sıcak su dökülür. Bu işlemi 2 kere yaptıktan sonra süzmeye bırakılır.
  4. Zeytinyağı tencereye alınır, soğanlar, sarımsaklar daha sonra salçayla et kavrulur.
  5. Süzülen ıspanaklar doğranır ve küçük küçük kesilir. Tencereye eklenip tüm malzemelerle kavrulur.
  6. Bulgurlar ve baharatlar eklendikten sonra üzerine 1,5 su bardağı su eklenip kısık ateşte suyunu çekilene kadar pişirilir.
  7. Ispanak piştikten sonra tabağa alınarak yoğurtla servis edilir. Afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

Elif Demir
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
0takipçi3 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

1

serkant7 Nisan 2020 5:38
Lezzetli ben doyurucu. Mineral deposu afiyet olsun
Yanıtla

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?