TARİF / YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Çıtır ve Diyet:

Fit Nugget Tarifi

Çıtır ve Diyet:

Fit Nugget Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0
Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaçamaklarından da vazgeçemeyen bir biyolog =]

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

Fastfood zincirlerinde en çok tercih edilen ürünlerden çıtır tavuk parçalarını herkes çok sever. Tavuk, spor ve diyet yaparken de çok tüketilen bir protein kaynağı.

Bu çıtır tavuk parçalarını yağsız ve lezzetli bir şekilde yapmak evde çok kolay! Hem çok daha sağlıklı, hem formuna dikkat edenler için de harika bir alternatif. Şimdiden ellerinize sağlık.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

20 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika

Fit Nugget Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 parçatavuk göğsü
  • 1 adetyumurta
  • 1 çorba kaşığıtam buğday unu
  • 1 kaseyulaf ezmesi
  • 1/2 tatlı kaşığıtuz
  • 1 tatlı kaşığıkırmızı toz biber
  • 1 çay kaşığıkarabiber
  • 1 çay kaşığıköri
  • 1 çorba kaşığızeytinyağı

Fit Nugget Tarifinin Püf Noktası

Tavuk dilimleri ıslak olmamalı.

Fit Nugget Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Tavukları ince ince doğrayın.

    nugget-adim-1
  2. Bir kasede yumurta ve zeytin yağını iyice çırpın .Bir kasede yulaf ezmesi ve kırmızı biberden bir tutam karıştırın .Bir kasede tam buğday unu, tuzu ve baharatları karıştırın.

    nugget-adim-2
  3. Tavuk parçalarını sırasıyla önce unlu karışıma, yumurtaya ve en son yulafa bulayın ve fırın tepsisine dizin.

    nugget-adim-3
  4. 200 derecede yaklaşık 25 dakika pişirin. Afiyet olsun.

Fit Nugget Tarifinin Servis Önerisi

Fırında patates ya da yeşil salata ile servis edebilir. Çeşitli soslar ile sunabilirsiniz.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?