Ramazanda sahur, gün boyu enerjik kalabilmek, güçten düşmemek için iftardan bile çok önem verilmesi gereken bir öğün aslında. Ancak artan gıda fiyatları nedeniyle sofraları hazırlarken bütçeyi de düşünmek gerekiyor tabii. Neyse ki uygun fiyatlı malzemelerle hem doyurucu hem de besleyici sahur sofraları kurmak mümkün. Tam da bu yüzden pratik reçetelerle cebinizi yormadan da nefis lezzetler hazırlayabileceğinizin kanıtı olacak ekonomik sahur tarifleri hazırladık bugün sizin için.
Bu nefis sahur tarifleri uzun süre tok tutan, besin değeri yüksek ve kolayca hazırlanabilen lezzetlerden oluşuyor. Yumurta, patates ve tam tahıllar gibi ekonomik ve ulaşılabilir malzemelerle hazırlanan bu tarifler sayesinde hem sağlıklı hem de hesaplı bir sahur yapabilirsiniz diyor ve hemen sizi bütçe dostu sahur tarifleriyle baş başa bırakıyoruz. Bu listeyi kaydetmeyi ve ramazan boyu değerlendirmeyi unutmayın.
-
Maydanozlu patatesli yumurta tava tarifi
Patates ve yumurta gibi sahur menülerinde sıkça kullandığımız doyurucu ve besleyici malzemeleri bir araya getiriyor, yanına eklediğimiz birkaç malzemeyle lezzetlerini katlıyoruz. Sonrası alabildiğine lezzet.
Tarifi için: Maydanozlu patatesli yumurta tava tarifi
-
Patatesli sıkma tarifi
Sahurda doymak adına hamur işlerinden destek almayı sevenlerdenseniz sizi de hemen böyle alabiliriz. Adana usulü sıkmalar hazırlıyoruz şimdi. Biz içini patatesle doldurduk ama siz elinizdeki malzemelere göre içini çeşitlendirebilirsiniz de. Seçim sizin.
Tarifi için: Patatesli sıkma tarifi
-
Sahurluk krep tarifi
Kalabalık ailelerin sofralarına iyi gelecek, bir seferde bol bol yapıp afiyetle yiyebileceğiniz krepler hazırlıyoruz şimdi de. Çok doyurucu, uzun süre tok tutabilecek tariflerden biri o.
Tarifi için: Sahurluk krep tarifi
-
Velibah tarifi
Hamur işlerinin en sevilenlerinden velibah da sahur için tercih edebileceğiniz en doyurucu ve en ekonomik seçeneklerden biri. Özellikle tıpkı bu tarifte olduğu gibi onu patatesli olarak hazırlarsanız tek başına dahi sizi bütün gün tok tutacaktır. Mis.
Tarifi için: Velibah tarifi
-
Tavada patatesli tuzlu kek tarifi
Yumurtai yoğurt, un ve patates bir araya geliyor, içinden renk renk sebzeler de eksik edilmiyor. Şimdiye dek yaptığınız tüm kekleri unutun, onu sahurda dilim dilim yemeye doyamayacaksınız, öyle lezzetli.
Tarifi için: Tavada patatesli tuzlu kek tarifi
-
Pofuduk kahvaltılık tarifi
Evde ekmek kalmadıysa, canınız pişi benzeri bir lezzet yemek isterse ya da doğrudan tek bir tarif yapıp onunla doymak isterseniz sizi hemen bu puf güzellerle tanıştırmak isteriz. Kalabalık ailelerin sahur menüleri için de ideal bir seçenek o.
Tarifi için: Pofuduk kahvaltılık tarifi
-
Peynirli yumurtalı yulaf tarifi
Yulaf, mutfağınızda sık sık kullandığınız malzemeler arasındaysa sahurda da ondan destek alabilir ve şöyle yumurtadan da gelecek proteinle lezzeti katlanan yuzlu bir yulaf kasesi hazırlayabilirsiniz. Hem çok uzun süre tok tutar hem de vücudunuza ihtiyaç duyabileceği enerjiyi verir.
Tarifi için: Peynirli yumurtalı yulaf tarifi
-
Yulaflı muzlu pankek tarifi
Uzun süre tok tutma özelliğiyle bilinen yulaf, bu kez de tatlı haliyle karşınızda. İçinde rafine şeker de yok üstelik. Lezzetini muzdan alan pankekler onlar.
Tarifi için: Yulaflı muzlu pankek tarifi
-
Sahur burrito tarifi
Ana malzemeleri lavaş ve yumurta olan bu tarif de hazırlaması ekonomik ve pratik olan sahur lezzetlerimizden biri. İçine ekleyeceğiniz diğer malzemeleri evinizdeki malzemelere ve damak tadınıza göre çeşitlendirebilirsiniz. Mis.
Tarifi için: Sahur burrito tarifi
-
Kartalaç tarifi
Hep aynı tarifleri yapmaktan sıkılanlar için bir diğer farklı önerimiz de bu nefis hamur işi oluyor. Kendisi bazlamaya benzer yapısı ve içindeki patatesli harçla çok doyurucu ve lezzetli bir alternatife dönüşüyor. Onu bu ramazan en az bir kez mutlaka denemelisiniz.
Tarifi için: Kartalaç tarifi
-
Sebzeli menemen tarifi
Klasik menemeni farklılaştırarak devam ediyoruz şimdi de. Böylesi çok daha besleyici oluyor, evinizdeki malzemeleri değerlendirmenize de olanak sağlıyor.
Tarifi için: Sebzeli menemen tarifi
-
Tavada sahur böreği tarifi
İftardan kalan ramazan pidelerini değerlendirmenin en lezzetli yolunu anlatarak listemizi tamamlıyoruz. İsraf karşıtı bu tarif, sadece ekonomik değil, aynı zamanda çok da lezzetli.
Tarifi için: Tavada sahur böreği tarifi
Yorumlar
0