Yoğurdu çok seviyor, o olmadan sofraya oturmuyor, kaşık kaşık yemeden duramıyorsunuz. Ancak söz konusu yoğurdun biriken fazla suları olduğunda onları göz göre göre lavabodan aşağı döküyorsunuz.
Üzgünüz ama çok büyük bir hata yapıyorsunuz.
Görünüş olarak çok iştah açıcı görünmese de yoğurt suyu aslında çok ama çok faydalı bir besin. Öyle ki tam bir kalsiyum deposu olan, B12 vitamini yönünden ve probiyotik açıdan oldukça zengin olan yoğurt suyunun sağlığımıza sayısız faydası var.
Yoğurt suyunun faydalarını öğrendikten sonra ister ev yapımı ister hazır olsun yoğurdun suyunu döktüğünüz her an için pişman olacaksınız.
Not: Yoğurt suyunun tadını sevmiyorsanız onu çorbalar dahil birçok tarif içinde de değerlendirebilirsiniz.
Çünkü içindeki bakteriler anti kanserojen etkiye sahip, bu yüzden birçok kanser türüne karşı kalkan oluyor
Çünkü içinde yer alan probiyotikler sayesinde kötü huylu tümörlerin gelişimini önlüyor
Çünkü yüksek oranda kalsiyum ve potasyum barındırdığı için diş ve kemik sağlığı için birebir
Çünkü yoğurt suyundaki bileşenler böbrek kumu ve taşlarını eriterek idrarla vücuttan atılmasını sağlıyor
Yorumlar
0