Doyurucu ve Lezzetli:

Yeşil Mercimekli Karabuğday Salatası Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Bol proteinli ve doyurucu, leziz mi leziz bir tarif ile karşınızdayız. Yeşil mercimekli karabuğday salatası tarifi için sizleri mutfağa kadar alalım.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

0 dakika
ingredients

Yeşil Mercimekli Karabuğday Salatası Tarifi İçin Malzemeler

Salata İçin:

  • 1su bardağıhaşlanmış yeşil mercimek
  • 1/2su bardağıkarabuğday
  • 1adetdomates
  • 1adetkırmızı soğan
  • 4-5adetmantar
  • 5-6yaprakfesleğen
  • 5-6yaprakreyhan
  • 1dişsarımsak

Sos İçin:

  • 2adetlimonun suyu
  • 2yemek kaşığızeytinyağı
  • 1/2çay kaşığıtuz
  • 1çay kaşığıkekik
  • 1yemek kaşığıbalsamik sirke

Yeşil Mercimekli Karabuğday Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Karabuğdayı 1 su bardağı sıcak suda demlenmeye bırakalım.
  2. Mantarları sarımsak ile birlikte zeytinyağında soteleyelim.
  3. Kırmızı soğanı küp küp doğrayıp, tuzla ovup yıkayalım.
  4. Yeşillikleri ve kabuğunu soyduğumuz domatesi de doğradıktan sonra tüm malzemeleri servis kabına alıp güzelce karıştıralım.
  5. Sos malzemelerini küçük bir kavanoza koyup çalkalayalım ve salatanın üzerine gezdirelim. Afiyet olsun.



Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5

gurmefoodbox
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli🥑🍍🥥🥝🍇
0takipçi150 içerik

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?