Name: Tavuklu Diyet Salata
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 kişilik
Cuisine: Türk
Ingredients: 2 avuç yağlı marul; 1 adet maskolin yeşilliği; 1 avuç kırmızı lahana; 1 adet tavuk göğsü; 1 adet ceviz; 3 adet yeşil zeytin; 3 demet nane; 1 fincan limonun suyu; 1 çorba kaşığı zeytinyağı

Tavuklu Diyet Salata Tarifi

Mideniz bu hafif salatayla bayram edecek. Salatayla doyulur mu klişesini bu tarifle yıkmaya geliyoruz. Hem hafif hem de çok doyurucu olan bu salata tarifimiz diyetlerinize farklı bir hava katacak. Şimdiden ellerinize sağlık.

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Tavuklu Diyet Salata Tarifi İçin Malzemeler

2 avuç yağlı marul
1 adet maskolin yeşilliği
1 avuç kırmızı lahana
1 adet tavuk göğsü
1 adet ceviz
3 adet yeşil zeytin
3 demet nane
1 fincan limonun suyu
1 çorba kaşığı zeytinyağı

Tavuklu Diyet Salata Tarifinin Püf Noktası

Tavukları bir geceden önce marine ederseniz yumuşacık olur.

Tavuklu Diyet Salata Tarifi Nasıl Yapılır?

Önceden ısıtılmış 190 dereceye ayarladığımız fırınımıza marine ettiğimiz tavuk göğsümüzü koyalım ve 30 dakika boyunca pişirelim.
Güzelce yıkadığımız yeşilliklerimizi kurutup üstüne pişirdiğimiz tavuk göğüslerimizi dilimleyip üstüne koyalım. Zeytinyağı, ceviz ve limonu da ilave ederek servis edelim. Afiyetler olsun.