TARİF / YAZI GÖNDERMEK İÇİN
/
Yılın Kahvaltı Sofrası Adayı:

Sporcu Omleti Tarifi

Yılın Kahvaltı Sofrası Adayı:

Sporcu Omleti Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?0

Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

Kırmızı biber, C vitamini deposu ve antioksidan olmasının yanı sıra, vücut direncini artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.  Yeşil soğan ise, bağışıklık sistemini güçlendirerek iltihap ve ödem oluşumunu engeller. Bu ilaç gibi doğal bitkilere bir de yumurtanın güçlü, protein ve doyuruculuk özelliğinin eklendiğinde lezzetli ve sağlıklı bir öğün ortaya çıkıyor.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

13 dakika

Sporcu Omleti Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet büyük boykırmızı biber
  • 5-6 dalyeşil soğan
  • 2 adetyumurta
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 çay kaşığıtuz

Sporcu Omleti Tarifinin Püf Noktası

Sebzeleri düşük ısıda kavurmak genel olarak çok daha sağlıklı bir pişirme tekniğidir. Kırmızı biberi ve yeşil soğanı yakmadan kavurmaya dikkat edin.

Sporcu Omleti Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Malzemelerinizi tezgaha sıralayın.

    sporcu-omleti-adim-1
  2. Zeytinyağını küçük boy bir tavaya koyup, küp küp doğradığınız kırmızı biberi kısık ateşte 4 dakika kavurun.

    sporcu-omleti-adim-2
  3. Yeşil soğanları güzelce temizleyip yıkadıktan sonra, ince ince doğrayın ve kavrulan kırmızı biberin üzerine ekleyip karıştırın. 3 dakika kısık ateşte kavurun.

    sporcu-omleti-adim-3
  4. 2 yumurtayı su bardağına kırarak üzerine tuzu ekleyin ve 1 dakika kadar çırpın.

  5. Çırpılan yumurtayı, ocaktaki karışıma ilave edin. Yumurta sevdiğiniz kıvamda pişene kadar karıştırın.

  6. Seviyorsanız, üzerine son aşamada peynir de ilave edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

İZLEDoyamayanlar için bir de videomuz var!

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?