Sağlıklı Kanepe Tarifi
Kıyır Kıyır:

Sağlıklı Kanepe Tarifi

12 Nisan 2019

Yemek.com'un ücretsiz uygulamasında daha iyi bir deneyim seni bekliyor

  • Asistan Şef ile tarifi sesli dinle
  • Tarifi ekran kapanmadan yap
  • Tarif defterine ekle
Uygulamada Aç Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

0

Sunumuyla herkesin dikkatini çeken, yapımı oldukça pratik bir kanepe tarifimiz var. Kahvaltı sofralarınızı renklendirecek, yiyenler tarifini isteyecek harika bir tarif. Mutfağa geçin, bu lezzeti yapın sofranıza renk ve lezzet katın. Şimdiden ellerinize sağlık.

esumkarmel

esumkarmel

ÜYE

Kimya teknikeri ve İşletmeci.Mutfaga asik bir genc kiz.Kendi tariflerini yazar.Saglikli lezzetli tarifler🍫

KAÇ KİŞİLİK

20 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Malzemeler Sağlıklı Kanepe Tarifi İçin Malzemeler

  • 2 çorba kaşığı tereyağ
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağı
  • 2 çorba kaşığı yoğurt
  • 3 çorba kaşığı su
  • 2 tatlı kaşığı bal
  • 1 paket kabartma tozu
  • 2 su bardağı tam buğday unu
  • 1 çorba kasesi beyaz peynir
  • 2 çorba kaşığı susam
  • 1 çorba kasesi zeytin ezmesi

Yapılış Sağlıklı Kanepe Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle un hariç bütün malzemeleri elimizle yoğuralım. Unu azar azar ekleyip ele yapışmayan bir hamur elde ediyoruz.
  2. Hamurdan ceviz büyüklüğünde toplar yapıp yağlı kağıt serili tepsiye aralıklı dizelim.
  3. Önceden ısınmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirelim.
  4. Piştikten sonra soğumaya bırakalım.
  5. Soğuduktan sonra ortadan ikiye keselim. Arasına zeytin ezmesi, domates, salatalık, kaşar labne peyniri vs istediğiniz şekilde serin.
  6. Bir kase beyaz peyniri ufalayıp elimizle yoğuralım. Sonra küçük toplar yapıp kavrulmuş susama bulayalım.
  7. Kanepelerin arasına zeytin ezmesi sürdükten sonra kapatalım. Susamlı peynir toplarına kurdan batırıp kanepelerin tam ortasına batıralım.
  8. Hepsine aynı işlemi uygulayalım. Afiyet olsun.

Servis önerisi Sağlıklı Kanepe Tarifinin Servis Önerisi

Domates, salatalık, zeytin labne peyniri dilediğiniz gibi süsleyin. Zeytin ezmeli çok güzel oluyor, tavsiye ederiz.
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
esumkarmel

esumkarmel

ÜYE

Kimya teknikeri ve İşletmeci.Mutfaga asik bir genc kiz.Kendi tariflerini yazar.Saglikli lezzetli tarifler🍫

Sıkça Yenen Konular

Enfes Sosuyla: Popcorn Tavuk
Hazırlık süresi 10dk
TAVUK

Enfes Sosuyla: Popcorn Tavuk

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Lübnan Usulü Patates: Batata Harra
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Lübnan Usulü Patates: Batata Harra

Neşe Ümit Tan Neşe Ümit Tan
Haşlamadan Hazırlanır: Kestane Kebap
Hazırlık süresi 20dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Haşlamadan Hazırlanır: Kestane Kebap

evdekendinpisir evdekendinpisir
Baktıkça İştah Açar: Barbekü Soslu ve Acılı Sosis
Hazırlık süresi 10dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Baktıkça İştah Açar: Barbekü Soslu ve Acılı Sosis

Ferhat Bora Ferhat Bora

Kıyır Kıyır: Sağlıklı Kanepe Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap
ÖĞREN

Tarifi Sesli Dinle, Sorularını Sor, Ekrana Dokunmadan Tarifi Yap

Yemek.com Yemek.com
10 Dakikada Hazır: Patlamış Mısır
Hazırlık süresi 15dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

10 Dakikada Hazır: Patlamış Mısır

Leyla Günbay Leyla Günbay
Pratik Atıştırmalık: Çubukta Pizza Patates
Hazırlık süresi 10dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Pratik Atıştırmalık: Çubukta Pizza Patates

SuperFresh SuperFresh
Mükemmel Kıvamda, Ev Yapımı: Tava Yoğurdu
Hazırlık süresi 15dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Mükemmel Kıvamda, Ev Yapımı: Tava Yoğurdu

evdekendinpisir evdekendinpisir
Çıtır Lokmalık Lezzet: Tuzlu Tartolet
Hazırlık süresi 20dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Çıtır Lokmalık Lezzet: Tuzlu Tartolet

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

En Lezzetlisinden: Ev Yapımı Et Döner
Hazırlık süresi 15dk
ET

En Lezzetlisinden: Ev Yapımı Et Döner

minimalistmutfak minimalistmutfak
Muzlu ve Çilekli: Muçi Pasta
Hazırlık süresi 40dk
TATLI

Muzlu ve Çilekli: Muçi Pasta

İrem Köknar İrem Köknar
Et Yemeklerinin Yanına: Dereotlu Patates Püresi
Hazırlık süresi 10dk
MEZE

Et Yemeklerinin Yanına: Dereotlu Patates Püresi

İreminLezzetEli İreminLezzetEli
Herkesin Favorisi: Çiçek Kurabiye
Hazırlık süresi 20dk
KURABİYE

Herkesin Favorisi: Çiçek Kurabiye

Gulsahey Gulsahey
Şipşak Lezzet: Pudingli Çatlak Kurabiye
Hazırlık süresi 10dk
KURABİYE

Şipşak Lezzet: Pudingli Çatlak Kurabiye

ege ekinci ege ekinci
Pizza Sevenler Buraya: Tavada Pizza
Hazırlık süresi 10dk
PİZZA

Pizza Sevenler Buraya: Tavada Pizza

neslicetarifler neslicetarifler
Çayın Yanına Yakışan: Kakaolu Çatlak Kurabiye
Hazırlık süresi 15dk
KURABİYE

Çayın Yanına Yakışan: Kakaolu Çatlak Kurabiye

Şevval Evin Alacan Şevval Evin Alacan
Sadece 3 Malzemeli: Un Kurabiyesi
Hazırlık süresi 8dk
KURABİYE

Sadece 3 Malzemeli: Un Kurabiyesi

Şevval Evin Alacan Şevval Evin Alacan
Fırında Pişmeyen: Mac and Cheese
Hazırlık süresi 15dk
MAKARNA

Fırında Pişmeyen: Mac and Cheese

Dilara Kurtulmuş Dilara Kurtulmuş
Kokusu Yeter: Elma Tatlısı
Hazırlık süresi 5dk
TATLI

Kokusu Yeter: Elma Tatlısı

tatebruli tatebruli
Yaz İçin Pratik: Portakal ve Limon Saklama
Hazırlık süresi 45dk
İÇECEK

Yaz İçin Pratik: Portakal ve Limon Saklama

T.C. YALÇIN UĞUROL T.C. YALÇIN UĞUROL
Erişteye Farklı Bir Dokunuş: Rokfor Peynirli Ispanaklı Erişte
Hazırlık süresi 15dk
MAKARNA

Erişteye Farklı Bir Dokunuş: Rokfor Peynirli Ispanaklı Erişte

Kübra Karataş Kübra Karataş