Beş Dakikada Hazır:

Protein Pankek Tarifi

Tarif Defterime
Ekle

Sabah kahvaltısında hem pratik hemde inanılmaz derecede doyurucu bu protein dolu tarifi beş dakika içinde tabağınıza getirebilirsiniz. Üstelik her versiyonunu geliştirebilir, istediğiniz sebze-peynir-baharat eklemeleri ile düzenleyebilirsiniz.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

4 dakika
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Protein Pankek Tarifi İçin Malzemeler

  • 1adetyumurta
  • 1yemek kaşığısüzme yoğurt
  • 2tepeleme yemek kaşığılor peyniri
  • 2yemek kaşığıyulaf unu(rondodan çekilmiş)
  • 1tutammaydanoz(ince kıyılmış) (dereotu, nane vb. yeşillik)
  • 1çay kaşığızerdeçal
  • 1çay kaşığı ucukarabiber
  • 1çay kaşığı ucutuz

Protein Pankek Tarifinin Püf Noktası

Peynirli, peynirsiz, sebzeli veya sade yapabilirsiniz. Tavada pişirme sırasında tava çok ısınırsa altını kısmayı unutmayın. Yanında taze sebzeler-yeşillikler ile fresh bir kahvaltı olacaktır.

Protein Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
  2. Çok az yağladığınız tavaya birer yemek kaşığı ekleyerek önlü arkalı pişirin. Afiyet olsun.
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Pazartesi günleri kasap, Salı ve Çarşamba günleri sebze meyve, Cuma günleri kuru yemiş, Cumartesi günleri balık, Pazar günleri baharat siparişlerin için taptaze ve indirimli ürünler Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, tüm malzemelerin dakikalar içinde kapında!



Doyamayanlar için bir de videomuz var!


Yorumlar

0

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?