Diyetler Şenlenir:

Kinoa Kısır Tarifi

25 Mart 2021
Tarif Defterime
Ekle

Diyette canı kısır çekenlere harika bir fikrim var, kinoadan kısır! Ne zamandır canım kısır istiyordu ama diyette olduğum için yapamıyordum. Sonra kinoalarım aklıma geldi ve hemen denedim. Sonuç: mis gibi kısır oldu! Tadından yenmedi, yiyen herkesten tam puan aldı.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika
chefs hat
Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.
ingredients

Kinoa Kısır Tarifi İçin Malzemeler

Kısır için:

  • 1su bardağıbeyaz kinoa
  • 2su bardağısu
  • 1adetsoğan
  • 2yemek kaşığıdomates salçası
  • 1yemek kaşığıbiber salçası
  • 2yemek kaşığızeytinyağı

Üzeri için:

  • 4-5yaprakmarul yaprağı
  • 3-4yapraknane
  • 1/2bağdereotu
  • 1-2daltaze soğan
  • 2adetdomates
  • 3-4adetkuru domates
market-icon

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Kinoa Kısır Tarifinin Püf Noktası

Pişirmeden önce kinoları 3-4 kere suda iyice yıkamak gerekiyor.

nasil-yapilir

Kinoa Kısır Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Suyu bir tencereye alıp üzerine kinoaları koyuyoruz ve suyunu çekene kadar pişiriyoruz. Ayrı bir tavada 2 yemek kaşığı zeytinyağında, jülyen doğradığımız soğanları kavuruyoruz.
  2. Kavrulan soğanın üzerine domates ve biber salçasını ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Pişip demini alan kinoalarımızın içine salça karışımını ilave edip iyice birbirine yediriyoruz.
  3. Yeşilliklerimizi doğrayıp ekliyoruz, tuz ve limon ayarını yapıyoruz. Afiyet olsun.


youtube-thumbnail

Yorumlar

0 yorum yapılmış

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?