Diyetler Şenlenir:

Kinoa Kısır Tarifi

Diyetler Şenlenir:

Kinoa Kısır Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
5
cansucabiseyler_
cansucabiseyler_
2 takipçi7 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!

Sıkça Yenen Konular

5
Ayşegül Uslu
Haziran 27
15 dakika
4.5
Neşe Ümit Tan
Şubat 5
20 dakika
Pepsi Badge
Pepsi Max
Temmuz 14
YENİ
Zeynep Çetin
Temmuz 19

Diyette canı kısır çekenlere harika bir fikrim var, kinoadan kısır! Ne zamandır canım kısır istiyordu ama diyette olduğum için yapamıyordum. Sonra kinoalarım aklıma geldi ve hemen denedim. Sonuç: mis gibi kısır oldu! Tadından yenmedi, yiyen herkesten tam puan aldı.

Devamını Oku

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Kinoa Kısır Tarifi İçin Malzemeler

    Kısır için:

  • 1 su bardağıbeyaz kinoa
  • 2 su bardağısu
  • 1 adetsoğan
  • 2 yemek kaşığıdomates salçası
  • 1 yemek kaşığıbiber salçası
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı

    Üzeri için:

  • 4-5 yaprakmarul yaprağı
  • 3-4 yapraknane
  • 1/2 bağdereotu
  • 1-2 daltaze soğan
  • 2 adetdomates
  • 3-4 adetkuru domates

Kinoa Kısır Tarifinin Püf Noktası

Pişirmeden önce kinoları 3-4 kere suda iyice yıkamak gerekiyor.

Kinoa Kısır Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Suyu bir tencereye alıp üzerine kinoaları koyuyoruz ve suyunu çekene kadar pişiriyoruz. Ayrı bir tavada 2 yemek kaşığı zeytinyağında, jülyen doğradığımız soğanları kavuruyoruz.

  2. Kavrulan soğanın üzerine domates ve biber salçasını ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Pişip demini alan kinoalarımızın içine salça karışımını ilave edip iyice birbirine yediriyoruz.

  3. Yeşilliklerimizi doğrayıp ekliyoruz, tuz ve limon ayarını yapıyoruz. Afiyet olsun.

Youtube

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?