Diyette canı kısır çekenlere harika bir fikrim var, kinoadan kısır! Ne zamandır canım kısır istiyordu ama diyette olduğum için yapamıyordum. Sonra kinoalarım aklıma geldi ve hemen denedim. Sonuç: mis gibi kısır oldu! Tadından yenmedi, yiyen herkesten tam puan aldı.
Yemek.com'da Ara
Tarif / Yazı Göndermek İçin
Üye Ol / Giriş Yap
Diyetler Şenlenir:
Kinoa Kısır Tarifi
Diyetler Şenlenir:
Kinoa Kısır Tarifi

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?
2 takipçi7 içerik
Bu içerik Yemek.com üyesi tarafından yazıldı ve binlerce kişiyle paylaşıldı. Siz de Yemek.com içerik paneline girerek tariflerinizi, mekan önerilerinizi, eğlenceli içeriklerinizi Yemek.com okuyucuları ile paylaşabilirsiniz!
Sıkça Yenen Konular
Devamını Oku
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
10 dakika
Kinoa Kısır Tarifi İçin Malzemeler
- 1 su bardağıbeyaz kinoa
- 2 su bardağısu
- 1 adetsoğan
- 2 yemek kaşığıdomates salçası
- 1 yemek kaşığıbiber salçası
- 2 yemek kaşığızeytinyağı
Kısır için:
- 4-5 yaprakmarul yaprağı
- 3-4 yapraknane
- 1/2 bağdereotu
- 1-2 daltaze soğan
- 2 adetdomates
- 3-4 adetkuru domates
Üzeri için:
Kinoa Kısır Tarifinin Püf Noktası
Pişirmeden önce kinoları 3-4 kere suda iyice yıkamak gerekiyor.
Kinoa Kısır Tarifi Nasıl Yapılır?
Suyu bir tencereye alıp üzerine kinoaları koyuyoruz ve suyunu çekene kadar pişiriyoruz. Ayrı bir tavada 2 yemek kaşığı zeytinyağında, jülyen doğradığımız soğanları kavuruyoruz.
Kavrulan soğanın üzerine domates ve biber salçasını ekleyip kavurmaya devam ediyoruz. Pişip demini alan kinoalarımızın içine salça karışımını ilave edip iyice birbirine yediriyoruz.
Yeşilliklerimizi doğrayıp ekliyoruz, tuz ve limon ayarını yapıyoruz. Afiyet olsun.

Yemek.com'u Youtube'da takip etmeyi unutmayın!
Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?